Vihreän herneen kermakeitto
Tämä vihreiden herneiden kermakeitto on terveellinen ja lohdullinen ruokalaji. Siinä yhdistyy herneiden, perunoiden ja bataattien kermainen rikkaus. Keitto sisältää myös mintun ja fenkolin viilentävää tuoreutta. Se on täydellinen päivälliselle ja hellästi ruoansulatuskanavalle. Tämä tekee siitä ihanteellisen valinnan kaikille, jotka etsivät kevyttä mutta ravitsevaa ateriaa.
Kasvissyöjä kukkakaali-kurpitsakeitto
Tämä kasviskukkakaali-kurpitsakeittoresepti on herkullinen keitto talvi-iltojen lämmittämiseen. Täydellinen illallinen mukavaan iltaan!
Tämän keiton pohjana on useita vihanneksia, jotka tuovat monia ravintoaineita ruokavalioosi, vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi siinä on vähän hiilihydraatteja ja paljon ravintokuitua, mikä lisää kylläisyyttä illalliseen ja auttaa laihduttamaan.
Koska se on lämmin ja kevyt ateria, se on helppo sulattaa, joten tämä kukkakaali-kurpitsakeitto on täydellinen illallisvaihtoehto Ayurvedaan.
Kasviskeitto papuilla
Helppo, ravitseva kasviskeitto papuilla ja runsaalla kasviksella. Papujen ja pastan sekoitus toimittaa kehollesi välttämättömiä aminohappoja. Palkokasvit ja viljat yhdessä, kun syöt kasvisruokia, optimoivat proteiinin saannin.
Keitot ovat erittäin monipuolisia, joten voit päästää luovuutesi valloilleen ja lisätä erilaisia ruokakomeroon ja jääkaappiin kadonneita aineksia. Huolella ja luovuudella voit valmistaa uskomattomia keittoja, jotka on tasapainotettu ravitsemuksellisesti ainutlaatuisilla makuilla.
Kesäinen kasviskeitto
Kesäinen kasviskeitto, joka on helposti sulava. Tämä resepti sopii erinomaisesti illalliseksi tai lounaaksi alkupalaksi.
Keitot sopivat erinomaisesti alkupaloiksi ja illallisiksi, lähinnä siksi, että ne ovat helposti sulavia, mikä tarkoittaa, että ruoansulatus ei vaikuta uneesi.
Tämä kesäinen kasviskeittoresepti on ravintoainetasapainotettu, vihreät pavut ovat hyvä kasvisproteiinin lähde ja muut kasvikset tasapainottavat ruokaa mikroravinteilla. Siellä on myös hyviä rasvan lähteitä, joten tämä keitto on tasapainoinen ateria.
Bataatti-kookoskeitto
Bataatti-kookoskeitto
Tällä bataattikookoskeittoreseptillä et vain tasapainota doshojasi, vaan myös ravitse kehoasi sisältäpäin. Täydellinen illallinen hyviin yöuniin!
Keitot sopivat erinomaisesti alkupaloiksi ja illallisiksi, lähinnä siksi, että ne ovat helposti sulavia, mikä tarkoittaa, että ruoansulatusprosessi ei vaikuta uneen.
Tämä resepti on erittäin täyttävä, bataattien ravintokuitu ja hiilihydraatit sekä kookosmaidon ja seesamiöljyn rasvat tuovat kylläisyyttä ruokaan.
Lisäksi tämä bataattikookoskeitto on erittäin hyvin maustettu. Makujen räjähdys yllättää sinut.
Inkivääri-porkkanakeitto
Tämä inkivääriporkkanakeitto on herkullinen ja erittäin terveellinen. Ayurvedassa inkivääri tiedetään edistävän ruoansulatusta ja sitä käytetään pahoinvoinnin ja vilustumisen hoitoon. Vaikka porkkanat sisältävät runsaasti A-vitamiinia ja auttavat myös ruoansulatuksessa.
Keitot sopivat erinomaisesti alkupaloiksi ja illallisiksi, lähinnä siksi, että ne ovat helposti sulavia. Ruoansulatusprosessisi ei siis vahingoita unta. Lisäksi ne ovat monipuolisia, helppoja valmistaa ja niitä voidaan helposti lisätä täytteillä, lisukkeilla ja mausteilla.
Mung papukeitto
Mungpapuja käytetään yleisesti ayurveda-ruoanlaittoon, ja ne ovat parantavaa ruokaa korkean kivennäispitoisuutensa ja ruoansulatusta edistävän kykynsä ansiosta. Tämä mungpapukeitto tuo kaikki ruoansulatusta edistävät hyödyt ja maistuu hyvältä!
Ayurveda kanatortillakeitto
Herkullinen Ayurveda-kanakeitto, koristeltu tortillalastuilla, joiden avulla voit laihtua helposti.
Keitot ovat erittäin monipuolisia, joten voit päästää luovuutesi valloilleen ja lisätä erilaisia ruokakomeroon ja jääkaappiin kadonneita aineksia. Huolella ja luovuudella voit valmistaa uskomattomia keittoja ainutlaatuisilla makuilla.
Tämä Ayurveda-kanatortillakeitto ammentaa inspiraatiota meksikolaisesta keittiöstä ainutlaatuisen ja herkullisen makuyhdistelmän luomiseksi. Lisäksi se on proteiinipitoinen resepti, joka on tasapainossa makro- ja mikroravintoaineiltaan ja runsaasti ravintokuitua. Siten hän auttaa laihdutusprosessissa!
Cashew kurpitsa purjokeitto
Tämä kurpitsakeitto cashew- ja purjoilla on nopea ruokalaji, joka lämmittää kehoasi ja auttaa ruoansulatusta.
Mikään ei ole parempaa kuin herkullinen keitto illalliseksi, varsinkin kylminä päivinä. Keitot ovat käytännöllisiä ja helppoja valmistaa, helppoja syödä, monipuolisia, herkullisia ja helposti sulavia, eivätkä häiritse unta.
Ne, joille keitto on mauton ja tylsä resepti, eivät ole vieläkään oppineet leikkiä mausteilla, tekstuureilla ja täytteillä, jotka poistavat reseptin perinteisestä ja mahdollistavat ainutlaatuisten makujen luomisen.