Mango-banaanijäätelö

Tämä mango-banaanijäätelö on nopea resepti, jossa on kolme ainesosaa. Se valmistuu viidessä minuutissa eikä sisällä sokeri, maitotuotteita ja rasvaa. Se on myös dieettiystävällinen.

Katso kaikki reseptimme kokoelmasta täältä. Voit myös tarkistaa YouTube-kanava lisää reseptivideoita.

Kesällä mikään ei ole parempaa kuin kylmä ja virkistävä ruoka lämmön voittamiseksi. Oman jäätelön valmistaminen kotona voi olla superyksinkertaista ja nopeaa, joten se on superterveellinen, monipuolinen ja maukas vaihtoehto viileään kesään.

Tämä mango-banaanijäätelön resepti on erittäin kermainen ja raikas, se vaatii vain muutaman luonnollisen ainesosan ja on valmis alle viidessä minuutissa. Lisäksi se sisältää pienen määrän kaloreita annosta kohti, ja se voidaan sovittaa mihin tahansa ruokavalioon ja tyydyttää makeisten ja jäätelön toiveen.

Kokeile tätä herkullista reseptiä ja yllätä itsesi. Älä unohda arvostella reseptiä ja kommentoida, mitä mieltä olet siitä!

Mango-banaanijäätelö

Nopea 3 ainesosan jääresepti, joka on valmis 5 minuutissa, ei sisällä sokeria, maitotuotteita ja rasvaa ja on ruokavalioystävällinen.

5 alkaen 2 ääntä

Tulosta resepti Pin-resepti

Prep 15 pöytäkirja min

Yhteensä aika 15 pöytäkirja min

Kurssi Jälkiruoka

ruoanlaitto Ayurveda

Tarjoilut 1

Kalorit 273 kcal

Ainekset

  

• 150 g jäädytetty banaani
• 150 g jäädytetty mango
• 2 rkl kookosjogurttia

Ohjeet

 

• Jos sinulla on nopea tehosekoitin, kuten Vitamix, lisää kaikki ainekset kerralla ja sekoita, kunnes niistä tulee tasainen, kermainen koostumus. Jos sinulla on tavallinen tehosekoitin, on helppoa ottaa pakastetut hedelmät pakastimesta noin 5 minuutiksi ennen sekoittamista.

Video

Huomautuksia

Kaloriarvo laskettiin annosta kohti.

Suositus doshoihin:

Vata tulee yleensä välttää kylmiä ruokia. Mutta voi silti nauttia siitä kohtuudella, varsinkin kesällä. Anna sen lämmetä hieman, kunnes se on pehmeämpi ja lisää inkiväärijauhetta, joka tuo ylimääräistä lämpöä ruoansulatusjärjestelmään.

Se on täydellinen jääresepti Pitta, lisää tuoretta piparminttua, jos haluat lisää tuoreutta.

Kapha: Tämä on jälkiruoka, jonka voi nauttia ilman, että se rasittaa kehoa, koska se on sokeriton ja maidoton.

Banaanit eivät ole hyvä valinta Kapha-tyypille. Käytä sen sijaan enemmän tai vain mangoa.

Tiedätkö mitä a dosha On? Ota selvää doshastasi täältä.

avainsana Ayurveda, terveellinen ruoka

Katso kaikki reseptimme täältä.