Masennus ja Ayurveda

Stressi on kehosi normaali reaktio, kun huomaat olevasi kriisin ympäröimänä tai henkinen tasapainosi häiriintyy. Lisäksi stressireaktio auttaa sinua selviytymään haasteista. Mutta pisteen jälkeen tämä sama stressi lakkaa auttamasta ja vaikuttaa haitallisesti terveyteen, mielialaan, tuottavuuteen, ihmissuhteihisi ja elämänlaatuasi.

Ayurveda tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan masennuksesta kärsivien ihmisten tukemiseen. Tällä lähestymistavalla pyritään palauttamaan doshojen (erityisesti Vatan ja Kaphan) tasapaino, edistämään henkistä ja emotionaalista terveyttä ja parantamaan yleistä elämänlaatua. Tässä on joitain Ayurvedic lähestymistapoja, jotka voivat olla hyödyllisiä masennukseen.

virhe: Sisältö on suojattu !!
Ayurveda-kokoelma