یک نسخه شیر طلایی کف دار با خواص ضد التهابی عالی.
تمام دستور العمل های ما را در خلاصه بررسی کنید اینجا کلیک نمایید. شما همچنین می توانید بررسی کنید کانال یوتیوب ما برای ویدیوهای دستور پخت بیشتر
شیر طلایی یک دستور غذای بسیار محبوب و خوشمزه از آیورودا است. این دستور لاته زردچوبه با استفاده از شیر، ادویه جات ترشی جات و عسل – یا شیرین کننده های دلخواه شما تهیه می شود.
ترکیب چاشنی مورد استفاده دارای زردچوبه به عنوان ماده اصلی آن است، ادویه ای با خواص ضد التهابی که به تقویت ایمنی کمک می کند و آیورودا آن را یک درمان قوی می داند. علاوه بر این، فلفل و دارچین نیز از ایمنی محافظت می کنند و گرما زا هستند.
این دستور لاته زردچوبه برای جایگزینی لاته معمولی شما در وسط روز عالی است، شیرین، گرم و خوشمزه! فراموش نکنید که به این دستور غذا امتیاز دهید و نظرات خود را در نظرات بنویسید!
زردچوبه لاته/شیر طلایی
عناصر
- 500 ml شیر یا جایگزین های گیاهی مانند بادام، سویا، نوشیدنی بادام هندی
- 2 قاشق غذاخوری زردچوبه
- 1 نیشگون فلفل سیاه
- 1 قاشق چایخوری دارچین
- 2 قاشق چایخوری شکر عسل/نارگیل
- 1-2 قاشق غذاخوری آرد نارگیل برای قوام بیشتر پودینگ (اختیاری)
دستورالعمل ها
- نوشیدنی شیر/وگان را گرم کنید و اگر میخواهید نسخه کم کربوهیدرات داشته باشید، آن را با عسل/شکر نارگیل یا حتی زایلیت/استویا مخلوط کنید.
- 1/4 مقدار شیر را با همزن کف کنید. ادویه ها را با بقیه مایع مخلوط کنید.
- مقداری شیر کف کرده را به یک لیوان اضافه کنید و سپس مخلوط طلایی رنگی را که در مرحله قبل گرفتید بریزید.
- مقداری کف روی آن اضافه کنید، درست مانند کاری که برای لاته ماکیاتو انجام می دهید.اگر می خواهید آن را حتی خوشمزه تر کنید، از مقداری خامه/کرم نارگیل روی آن استفاده کنید تا شیر طلایی خود را به یک نوشیدنی غیر قابل مقاومت شبیه استارباکس تبدیل کنید.
- اختیاری: اگر غلظت غلیظتری را ترجیح میدهید، به سادگی تمام مواد را با 1 تا 2 قاشق غذاخوری آرد نارگیل مخلوط کنید و بگذارید چند دقیقه بماند.
ویدئو
یادداشت
تمام دستور العمل های ما را بررسی کنید اینجا کلیک نمایید.
لذیذ!