اسموتی سبز ضد التهاب
این اسموتی سبز ضد التهاب یک نیروگاه مغذی است که از فرآیند سم زدایی طبیعی بدن شما پشتیبانی می کند. عنصر ستاره، کلم پیچ، یکی از مواد مغذیترین سبزیجات برگدار موجود است که سرشار از ویتامینهای C و K است که سیستم ایمنی شما را تقویت میکند و استخوانهای سالم را تقویت میکند. کلم پیچ همچنین حاوی بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کند.
اسموتی شکلاتی گیلاس وگان با سوپرفود تریفالا
این اسموتی شکلاتی گیلاس وگان خوشمزه و خامه ای با نت شکلاتی است. اسموتی یک گزینه عالی برای صبحانه یا میان وعده سریع برای روز شماست.
این اسموتی دارای یک غذای فوق العاده از آیورودا است: تریفالا دارای خواص شیرین، ترش، قابض و تلخ است که به این اسموتی کمک می کند تا همه دوشاها را متعادل کند.
دستور تهیه اسموتی متعادل کننده تریدوشا
این دستور تهیه اسموتی متعادل کننده تریدوشا سرشار از آنتی اکسیدان است و با سه مکمل طبیعی ارزشمند ساخته شده است: تریفالا، علف گندم و ماچا. این ترکیب از غذاهای فوق العاده در این اسموتی خوشمزه انبه با هم ترکیب می شود. تقریباً می توانیم آن را یک دارو بنامیم، اما دارویی که طعم خوبی دارد، طبیعی است و عوارض جانبی بدی ندارد.
اسموتی پوست براق
این دستور تهیه اسموتی پوست شما را درخشان می کند، این اسموتی سبز و خوشمزه است که مواد مغذی ارزشمندی را برای پوست شما فراهم می کند.
ممکن است به تغییر روال زیبایی خود فکر کنید و به جای استفاده از سرم کلاژن روی پوست خود، این اسموتی را برای خود درست کنید.
یک رژیم غذایی سالم و مکمل های کلاژن راه های بهتری برای سلامت پوست شما از درون هستند.
این اسموتی براق پوست ارائه می دهد:
اسموتی اسپند شکلاتی
این اسموتی اسپند شکلاتی رویایی برای عاشقان شکلات است که میخواهند سالم غذا بخورند، اما همچنان لذت شیرین مورد علاقه خود را میل کنند.
این اسموتی جایگزینی سالم و مغذی برای دسرهای شکلاتی کلاسیک است که اغلب مملو از شکر و چربی های فرآوری شده ناسالم هستند. به طور کلی، این در مورد مواد تشکیل دهنده جدا شده و اثرات بالقوه مضر آنها نیست. راز این است که متعادل غذا بخورید و به بدن خود توجه کنید تا آنچه را که در حال حاضر برای شما مفید است مصرف کنید.
اسموتی سم زدایی آووکادوی کرفس
این اسموتی دتاکس آووکادوی سبز کرفس یک اسموتی با طراوت با بافت خامه ای و مقدار زیادی مواد مغذی است. طعم خوبی دارد و حال شما را بهتر می کند.
اسموتی ها برای افزودن سبزیجات و میوه های بیشتر به رژیم غذایی خود به روشی کاربردی، سریع و خوشمزه عالی هستند. آنها گزینه های با طراوت، همه کاره و راهی عالی برای شروع روز هستند.
آووکادو کرمی فوق العاده به دستور اسموتی سم زدایی می دهد و منبعی برای موهای سالم است. به عنوان منبع کربوهیدرات ما موز داریم که انرژی بیشتری به ارمغان می آورد. کرفس سبز یکی دیگر از مواد غذایی فوقالعادهای است که باید به طور منظم به برنامه غذایی ما اضافه شود. التهاب را در بدن کاهش میدهد، هضم را بهبود میبخشد، از عملکرد کبد حمایت میکند و سطح قند خون را کاهش میدهد.
اسموتی انرژی سم زدایی
این دستور اسموتی انرژیزای سمزدایی مملو از مواد غذایی فوقالعاده است! این نه تنها خوشمزه و خامه ای است بلکه بسیار سالم است.
تمام دستور العمل های ما را در خلاصه اینجا بررسی کنید. همچنین می توانید کانال یوتیوب ما را برای ویدیوهای دستور پخت بیشتر بررسی کنید.
صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز برای آیورودا است. هرگز نباید صبحانه را حذف کنید، حتی اگر عجله دارید. علاوه بر این، بیشترین توصیه این است که این غذا را با آرامش میل کنید. برای درک بهتر مفهوم غذای آیورودا، صفحه آشپزی آیورودا ما را بررسی کنید.
انبه لاسی
این دستور العمل انبه لاسی یک نوشیدنی با طراوت با طعمی استوایی است، به خصوص در ماه های تابستان. لیسی یک نوشیدنی سنتی هندی است، نوشیدن آن هنگام خوردن کاری تند بسیار رایج است.
این دستور یک نوشیدنی خوشمزه تابستانی از آیورودا است. در آیورودا، مخلوط کردن میوه ها و محصولات شیر توصیه نمی شود، با انبه رسیده یک استثنا است که این دستور غذا را خاص تر می کند.
اسموتی سبز پاور
اسموتی سبز پاور
دستور تهیه اسموتی سبز خوشمزه که از قدرت سم زدایی طبیعی بدن پشتیبانی می کند و پوستی درخشان به شما می بخشد.
اسموتی ها کاربردی، با طراوت، سالم و خوشمزه هستند و گزینه مناسبی برای صبحانه شما هستند، حتی اگر در حال فرار هستید. این دستور تهیه اسموتی سبز پاور برای کمک به بدن شما در فرآیند سم زدایی طبیعی عالی است، زیرا دارای مواد فعالی مانند کلرلا، غنی از آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها، ویتامین ها و گلوتاتیون است، ماده ای که به فرآیند سم زدایی بدن کمک می کند. علاوه بر این، آب پرتقال خونی سرشار از ویتامین C است. این اسموتی سرشار از آنتی اکسیدان است و به شما کمک می کند روز را با انرژی شروع کنید و برای شروع هفته بعد از یک آخر هفته شلوغ عالی است، به خماری کمک می کند و ایمنی شما را تقویت می کند.
اسموتی بیدارم کن
اسموتی بیدارم کن
اسموتی مغذی سبز پاور برای پوست درخشان. اسموتی ها کاربردی، با طراوت، سالم و خوشمزه هستند و گزینه مناسبی برای صبحانه شما هستند، حتی اگر در حال فرار هستید. این دستور تهیه اسموتی wake me up حاوی ماکتا است که دارای کافئین و سایر ترکیبات مهم مانند L-theanine است که در صورت ترکیب به شما انرژی طولانی مدت در طول روز می دهد! ماچا جایگزین بسیار جالبی برای قهوه است زیرا پس از کاهش سطح کافئین در بدن شما را خسته نمی کند. علاوه بر این، به دلیل سایر اجزای آن، تمرکز شما را تقویت می کند.
این اسموتی wake me up، علاوه بر خوشمزه بودن، متحد قدرتمندی برای شما خواهد بود تا روز خود را با همه چیز شروع کنید!