دسته دستور غذا: نوشیدنی

ماسالا چای

ماسالا چای
این چای ماسالا یک چای خوشمزه و انرژی زا است که می تواند جایگزین قهوه شما یا به عنوان یک خوراکی شیرین در بعد از ظهر استفاده شود.
چای ماسالا با دارچین، هل، انیسون و زنجبیل درست می شود. ترکیبی فوق العاده غنی و معطر از ادویه جات که طعمی لذیذ دارد. این چای برای گرم کردن بدن شما در فصل زمستان و پاییز عالی است و همچنین تمام خواص دارویی این ادویه ها را به همراه دارد.

شیر ماه

این دستور شیر ماه یک نوشیدنی خوش طعم است که بدن شما را گرم می کند و ذهن شما را آرام می کند، می تواند به شما برای داشتن خوابی آرام کمک کند.
خواب خوب شبانه برای حفظ سلامتی، سطح انرژی، تمرکز و شادابی ضروری است. ایده آل این است که حداقل 8 ساعت در شب بخوابید که 7 ساعت حداقل خواب برای حفظ سلامتی طولانی مدت است.
اختلالات خواب و مشکلات خواب بخشی از روال بخش بزرگی از جمعیت در سراسر جهان است. بنابراین می توان اقداماتی را برای اطمینان از کیفیت خواب انجام داد.

برای خواب آرام، عوامل مختلفی نقش مهمی دارند. داشتن یک برنامه شبانه آرام می تواند خواب شما را به طور کلی لذت بخش تر و سالم تر کند. سعی کنید از مراسمی مانند خوردن یک لیوان شیر ماه خوشمزه، کاهش نور مصنوعی، حمام راحت و تمرین یک تکنیک آرامش بخش استفاده کنید.
این دستور شیر ماه به شما کمک می کند بدن و ذهن خود را برای خواب آماده کنید و آرامش و خواب با کیفیت را ارتقا دهید.

انبه لاسی

این دستور العمل انبه لاسی یک نوشیدنی با طراوت با طعمی استوایی است، به خصوص در ماه های تابستان. لیسی یک نوشیدنی سنتی هندی است، نوشیدن آن هنگام خوردن کاری تند بسیار رایج است.
این دستور یک نوشیدنی خوشمزه تابستانی از آیورودا است. در آیورودا، مخلوط کردن میوه ها و محصولات شیر ​​توصیه نمی شود، با انبه رسیده یک استثنا است که این دستور غذا را خاص تر می کند.

شیر طلایی آیورودا

یک نسخه شیر طلایی کف دار با خواص ضد التهابی عالی. شیر طلایی با نام های زردچوبه لاته و هالدی کا دوده (هندی) نیز شناخته می شود. فلفل سیاه، زردچوبه و دارچین بدن را گرم می کند و سیستم ایمنی را تحریک می کند. شیر طلایی قرن ها به عنوان یک نوشیدنی شفابخش در طب آیورودا و چینی شناخته شده است. زردچوبه به ویژه می تواند به شکایات مزمن کمک کند. آرتروز، دیابت، مولتیپل اسکلروزیس و سایر بیماری های التهابی و خودایمنی به طور مثبت تحت تاثیر این ادویه هستند. زردچوبه همچنین دارای اثرات ضد پیری قوی و اثر تقویت کننده سیستم ایمنی است. شیر طلایی به دلیل ترکیبات گرم کننده، نوشیدنی مناسبی برای فصل سرد است.

زردچوبه لاته/شیر طلایی

یک نسخه شیر طلایی کف دار با خواص ضد التهابی عالی.
شیر طلایی یک دستور غذای بسیار محبوب و خوشمزه از آیورودا است. این دستور لاته زردچوبه با استفاده از شیر، ادویه جات ترشی جات و عسل – یا شیرین کننده های دلخواه شما تهیه می شود.
ترکیب چاشنی مورد استفاده دارای زردچوبه به عنوان ماده اصلی آن است، ادویه ای با خواص ضد التهابی که به تقویت ایمنی کمک می کند و آیورودا آن را یک درمان قوی می داند. علاوه بر این، فلفل و دارچین نیز از ایمنی محافظت می کنند و گرما زا هستند.
این دستور لاته زردچوبه برای جایگزینی لاته معمولی شما در وسط روز عالی است، شیرین، گرم و خوشمزه!