دستور تهیه اسموتی موز تمشک خامه ای و خوشمزه برای شروع روز یا نوشیدن به جای میان وعده بین وعده های غذایی.
تمام دستور العمل های ما را در خلاصه بررسی کنید اینجا کلیک نمایید. شما همچنین می توانید بررسی کنید کانال یوتیوب ما برای ویدیوهای دستور پخت بیشتر
اسموتی ها گزینه های عالی برای صبحانه هستند، آنها کاربردی، با طراوت، سالم و خوشمزه هستند. طرز تهیه این اسموتی موز تمشک کمتر از 10 دقیقه طول می کشد و برای روزهایی که عجله دارید از خانه خارج شوید بسیار مناسب است.
همچنین به دلیل سرد و شیرین بودن آن می تواند یک میان وعده عالی بین وعده های غذایی باشد.
در نهایت، همچنان می توانید با قوام آن بازی کنید، از شیر کمتر استفاده کنید و در صورت تمایل آن را خامه تر کنید. حتی می توانید آن را به یک کاسه اسموتی خوشمزه تبدیل کنید و با هر رویه ای که دوست دارید میل کنید.
این دستور خوشمزه را امتحان کنید و شگفت زده شوید. فراموش نکنید که به دستور غذا امتیاز دهید و نظر خود را در مورد آن در اینجا نظر دهید!
اسموتی موز تمشک
عناصر
- 1 موز
- 100 g تمشک
- 200 ml شیر بادام
دستورالعمل ها
- همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود و آماده نوش جان شود.
ویدئو
یادداشت
اگر یک نوشیدنی تابستانی سالم و با طراوت دوست دارید، میوه های یخ زده نیز عالی هستند. یا اگر به دنبال یک جایگزین سالم برای میلک شیک یا یخ هستید. میوه های تازه با معده خالی بهتر است، اما اگر آن را بین وعده های غذایی ترجیح می دهید، مطمئن شوید که 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا است.
تمام دستور العمل های ما را بررسی کنید اینجا کلیک نمایید.
اسموتی عالی