این دستور العمل انبه لاسی یک نوشیدنی با طراوت با طعمی استوایی است، به خصوص در ماه های تابستان.
تمام دستور العمل های ما را در خلاصه بررسی کنید اینجا کلیک نمایید. شما همچنین می توانید بررسی کنید کانال یوتیوب ما برای ویدیوهای دستور پخت بیشتر
لاسی یک نوشیدنی سنتی هندی است، نوشیدن آن هنگام خوردن غذاهای تند بسیار رایج است. کاری.
این دستور یک نوشیدنی خوشمزه تابستانی از آیورودا است. در آیورودا، مخلوط کردن میوه ها و محصولات شیر توصیه نمی شود، با انبه رسیده یک استثنا است که این دستور غذا را خاص تر می کند.
این دستور خوشمزه و سنتی انبه لاسی را امتحان کنید و شگفت زده شوید. فراموش نکنید که به دستور غذا امتیاز دهید و نظر خود را در مورد آن در اینجا نظر دهید!
انبه لاسی
یک نوشیدنی با طراوت با حس گرمسیری، به خصوص در ماه های تابستان.
عناصر
- 300 g انبه (رسیده، شیرین)
- 300 ml اب دوغ یا 200 میلی لیتر ماست نارگیل، 100 میلی لیتر آب و آب لیمو برای جایگزین گیاهخواری
- پودر هل
- دارچین
- زنجبیل
دستورالعمل ها
- همه مواد را با مخلوط کن مخلوط کنید و از نوشیدنی با طراوت لذت ببرید. استفاده از انبه یخ زده و برگ نعناع تازه یک نوشیدنی با طراوت به خصوص برای انواع پیتا است.
ویدئو
یادداشت
ارزش کالری در هر وعده محاسبه شد.
در آشپزخانه هندی از آن به عنوان نوشیدنی مخصوصاً هنگام خوردن کاری تند استفاده می شود.
در آیورودا، مخلوط کردن میوه ها و محصولات شیر توصیه نمی شود، و انبه رسیده یک استثنا است. اگر به جای دوغ از ماست استفاده می کنید، به همان مقدار آب نیز اضافه کنید تا ماست رقیق شود و هضم آن آسان شود.
توصیه هایی برای دوشا:
واتا: نوشیدنی های سرد انتخاب خوبی برای واتا یا در فصل سرد و باد نیست. دمای اتاق بهتر است به جای تشدید، انرژی واتا را متعادل نگه دارد.
مقداری پودر دارچین و زنجبیل اضافه کنید.
پیتا: این نوشیدنی خاصیت خنک کنندگی دارد. نعنا و هل نیز برای پیتا دوشا عالی هستند.
کافا: انبه انتخاب خوبی برای کافا است. اضافه کردن زنجبیل آن را حتی بهتر می کند. از آنجایی که محصولات شیر انرژی کافا را افزایش می دهند، یک جایگزین گیاهی می تواند گزینه بهتری باشد.
آیا می دانید چه dosha است؟ دوشا خود را پیدا کنید اینجا کلیک نمایید.
تمام دستور العمل های ما را بررسی کنید اینجا کلیک نمایید.
بهترین دستور پخت انبه
Erfrischend und Lecker. Perfekt für den Sommer!