این دستور چیزکیک با رویه توت فرنگی فوقالعاده خامهای و سرشار از پروتئین است. دسر!
تمام دستور العمل های ما را در خلاصه بررسی کنید اینجا کلیک نمایید. شما همچنین می توانید بررسی کنید کانال یوتیوب ما برای ویدیوهای دستور پخت بیشتر
کیک پنیر یک دسر سنتی است که همه ما آن را دوست داریم. برای سالم تر و مغذی تر کردن این شیرینی کلاسیک و در عین حال حفظ طعم منحصر به فرد آن، می توانیم تنظیمات ساده ای مانند استفاده از مقدار مساوی پنیر خامه ای و پنیر کشک را انجام دهیم.
علاوه بر این، استفاده از جو دوسر و بادام، فیبر غذایی و پروتئین این دستور غذا را افزایش میدهد و باعث سیری بیشتر و افزودن چندین ریزمغذی مهم برای عملکرد ارگانیسم مانند ویتامینها و مواد معدنی میشود.
اگر هیچ محدودیت پزشکی ندارید، شیرینی ها می توانند و باید بخشی از رژیم غذایی شما باشند، اگر در حد اعتدال مصرف شوند.
این دستور کیک پنیر سه لایه خوشمزه را با رویه توت فرنگی امتحان کنید، شما را شگفت زده خواهد کرد. فراموش نکنید که به دستور غذا امتیاز دهید و نظر خود را در مورد آن در اینجا نظر دهید!
چیزکیک با رویه توت فرنگی
عناصر
- 100 g شله جو دوسر
- 100 g بادام
- 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
- 50 ml روغن نارگیل
- 500 g پنیر کشک نرم
- 500 g پنیر خامه ای
- 4 تخم مرغ
- 150 ml شیر تغلیظ شده شیرین
- 50 g شکر به انتخاب شما
- 3 قاشق غذاخوری نشاسته یا آرد برنج
- پوست لیمو
- وانیل
- 400 g توت فرنگی، تازه یا منجمد
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- 3 ورقه های ژلاتین
دستورالعمل ها
- در غذاساز، جو و آجیل را آسیاب کنید، کاکائو و روغن نارگیل را اضافه کنید. اگر به هم نچسبید کمی آب اضافه کنید. مخلوط را در قالب کیک بریزید و به طور یکنواخت کف قالب فشار دهید.
- می توانید از کوکی های جو دوسر یا سایر کلوچه ها و کره نیز استفاده کنید. 200 گرم کلوچه با 100 گرم کره ذوب شده مخلوط شده است.
- در یک کاسه پنیر کشک، تخم مرغ، شکر، شیر تغلیظ شده، نشاسته ذرت و وانیل را با هم مخلوط کنید.
- فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. مخلوط را در قالب کیک بریزید و حدود 40 دقیقه بپزید.
- بگذارید کیک خنک شود و رویه توت فرنگی را آماده کنید.
- ژلاتین را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب سرد هیدراته کنید. توت فرنگی ها را مخلوط کرده و به مدت 2 تا 3 دقیقه بپزید. بگذارید کمی خنک شود سپس عسل و ژلاتین را مخلوط کنید. هم بزنید تا کاملا حل شود.
- سس توت فرنگی را بریزید و بگذارید یک شب در یخچال بماند.
یادداشت
واتا: یک دسر مقوی و سیر کننده و سرشار از پروتئین است و بهتر است برای ناهار زمانی که آتش گوارش قوی است مصرف شود. پیتا: برای پیتا مناسب است. محصولات شیری مانند پنیر خامه ای تازه و تخمیر نشده به طور کلی برای انرژی پیتا خنثی هستند. کافا: انتخاب خوبی برای کافا نیست آیا می دانید چه dosha است؟ دوشا خود را پیدا کنید اینجا کلیک نمایید.
تمام دستور العمل های ما را بررسی کنید اینجا کلیک نمایید.
عاشقشم!
یک دسر خوشمزه و سالم
بنابراین ein leckerer Käsekuchen. Mit frischen Erdbeeren ein Traum. Die Gäste waren auch begeistert