Saate igal nädalal uusi Ayurveda näpunäiteid, retsepte, jooga ja meditatsiooni
Lõime WhatsAppi kanali, et tuua teieni Ayurveda sisu esmalt.
Liituge meiega, et saada iganädalasi värskendusi ja avastage oma tervislikum Ayurveda versioon.
Ayurveda võib teie elu muuta!
Ayurveda tähendab elutarkust või eluteadust, termin pärineb sanskriti keelest ja on tehtud sõnadest Ayus (elu) ja Veda (teadmised). Lisaks on see kogemuste ja filosoofia kombinatsioon, mis keskendub inimeste tervisele olulistele füüsilistele, vaimsetele, emotsionaalsetele ja vaimsetele aspektidele. Selle tulemusena on Ayurvedal terviklik nõue.
Vahendus on algajatele sageli suureks väljakutseks, kõige levinum müüt meditatsiooni kohta on see, et mediteerimiseks on vaja meel tühjendada ja mõtetega võidelda. See panebki inimesed, kes sageli meditatsiooni kõige rohkem vajavad, sellest eemale hoidma. Õppige seda Meditatsioon algajatele.
Kindlasti olete kuskil näinud pilti mediteerivast või joogat tegevast inimesest, kes teeb kätega žeste, neid käeliigutusi nimetatakse mudrateks. Õppima millegi kohta Gyan Mudra
Pranayamas on joogast pärit hingamistehnikad, mis toovad keha, vaimu ja vaimu tervisele mitmeid eeliseid. Investeerige iga päev 5 minutit, et parandada oma seedimist Kapalabhati Pranayama.
Ärge jätke ilma Ayurveda sisust, liituge meie WhatsAppi kanaliga