joogasildid: Seedimine

Oleme siia koondanud kõik oma postitused jooga, pranayama (võimsad hingamistehnikad) ja meditatsiooni kohta, mis aitavad sul seedimist parandada! Paljusid neist asjadest saab hõlpsasti oma rutiini lisada.

Jooga on iidne füüsiline ja vaimne praktika Ayurveda jaoks. Mõlemad on iidsed India teadmised ja suurepärase tervise saavutamiseks tuleb neid koos praktikas rakendada.

Läbi selle võid saavutada ühenduse oma kehaga ja millegi kõrgemaga, vaimse rahu ja elada olevikus. Lisaks saate valu ja ebamugavustunde, näiteks seedimisprobleemide, ravimiseks töötada teatud kehapiirkondades.

Kasutage meie postitusi, et lisada oma igapäevaellu rohkem joogat ja elada tervislikumalt!

Parandage seedimist Mandukasana abil

Jooga seedimiseks

Ayurvedas ja joogas on peaaegu kõik poosid seotud loomadega, peegeldades uskumust, et loomad on looduslähedasemad. Täna räägime Mandukasanast, mida tuntakse ka konnapoosina, kuna see meenutab selle looma kehahoiakut. Parandage seedimist Mandukasana abil ja uurige selle eeliseid oma üldisele tervisele.

Investeerige oma seedimise parandamiseks 5 minutit

Seedesüsteemi ikoon, all on kahe avatud käe ikoon. Piltide kohal on hispaania keeles tekst: "Punkt käes seedimiseks". Pildi taust on sinine.

Jooga, Ayurveda ja mitmete teiste terviklike tervisepraktikate jaoks on meie keha väga seotud viisil, mida me mõnikord isegi ei kujuta ette. Investeerige 5 minutit, et parandada seedimist, kasutades käel olevat punkti.
Mõnede meie käte punktide kaudu saame kontrollida oma seedesüsteemi kvaliteeti ja seda parandada.

autoriõigus Ümbrik Instagram Youtube Share-alt
autoriõigus Ümbrik Instagram Youtube Share-alt whatsapp Telegramm Teemad
viga: Sisu on kaitstud !!
Ayurveda-Kompendium