Läätse mango salat tofuga
Avastage elav läätsemangosalat tofuga, mis sobib suurepäraselt tervisehuvilistele, kes otsivad Ayurveda tasakaalu ja maitset.
Soe salat
See soe salat on mõeldud spetsiaalselt inimestele, kellel on Vata Dosha, kuna inimesed, kellel on selle dosha tasakaalustamatus, peaksid vältima toorete köögiviljade söömist. See on suurepärane võimalus muuta salat kergemini seeditavaks, nii et soe salat on ideaalne õhtusöök kõigile doshadele.
Köögiviljad muna ja riisiga
See köögiviljade muna ja riisiga retsept on ideaalne tasakaalustatud lõunasöök, mis ühendab endas süsivesikuid, valke ja tervislikke rasvu. Erinevate värskete köögiviljadega, mis pakuvad olulisi vitamiine ja mineraalaineid, ning muna ja riisiga, et saada rahuldav ja toitev eine.
Seda rooga pole mitte ainult kiire valmistada, koguaeg on vaid 35 minutit, vaid see on ka kooskõlas ajurveeda põhimõtetega, edendades tasakaalustatud toitumist ja head seedimist. See on mitmekülgne eine, mida saate kohandada vastavalt oma eelistustele ning sahvris leiduvatele köögiviljadele ja vürtsidele. Seega on see suurepärane võimalus tervislikuks ja maitsvaks lõunasöögiks.
Spargli-kartulisalat
Spargli kartulisalat
Mahlaka hõnguga värske spargli-kartulisalat, mis sobib ideaalselt suveks. Värvide ja maitsete plahvatus. See mitte ainult ei näe hea välja, vaid ka maitseb maitsvalt.
Salatid on imelised road lõunaks, lisandiks või vahepalaks toidukordade vahel. Need on kerged, kiiresti söödavad, praktilised tööle kaasa võtmiseks ja söömiseks kõikjal ja eelkõige: need on äärmiselt toitvad.
Vaatamata mõnedele väidetele, et salatid on halvad ja igavad dieettoidud, võib hästi valmistatud salat koos hea kastmega olla terviklik, maitsev ja väga tervislik eine!
Oasalat kinoa ja suvikõrvitsaga
Oasalat kinoa ja suvikõrvitsaga:
See oasalat kinoa ja suvikõrvitsaga on rikas valgu- ja kiudainete poolest, see on suurepärane retsept võimsaks lõunasöögiks.
Salatid on imelised road lõunaks, lisandiks või vahepalaks toidukordade vahel. Need on kerged, kiiresti söödavad, praktilised tööle kaasa võtmiseks, ei vaja kuumutamist ja eelkõige: need on ülimalt toitvad.
See oasalat kinoa ja suvikõrvitsasalatiga on rikas valgu- ja kiudainete poolest, mis aitab kaasa kehakaalu langetamisele. Valkude ja süsivesikute allikana on meil oad ja kinoa. Köögiviljad toovad taldrikule veelgi rohkem kiudaineid koos mitmete oluliste mikroelementidega.
Suurendage või asendage köögivilju, olenevalt sellest, mis teil külmkapis saadaval on.