See mango lassi retsept on troopilise hõnguga värskendav jook, eriti suvekuudel.
Vaadake kõiki meie retsepte kogumikus siin. Võite ka kontrollida meie YouTube kanal rohkemate retseptivideote jaoks.
Lassi on traditsiooniline India jook, mida juuakse sageli vürtsika toidu kõrvale. karrid.
See retsept on maitsev värskendav suvine Ayurveda jook. Ayurvedas ei soovitata segada puuvilju ja piimatooteid, erandiks on küps mango, mis muudab selle retsepti veelgi erilisemaks.
Proovige seda maitsvat ja traditsioonilist Mango Lassi retsepti ja olge üllatunud. Ärge unustage retsepti hinnata ja kommenteerige, mida te sellest arvate siin!
Mango lassi
Troopilise hõnguga värskendav jook, eriti suvekuudel.
Koostis
- 300 g mango (küps, magus)
- 300 ml petipiim või 200 ml kookosjogurtit, 100 ml vett ja sidrunimahla vegan alternatiiviks
- kardemoni pulber
- kaneel
- ingver
Juhised
- Sega kõik koostisained blenderiga läbi ja naudi värskendavat jooki. Külmutatud mango ja värskete piparmündilehtede kasutamine annab suurepärase värskendava joogi, eriti Pitta tüüpidele.
Video
märkused
Kalorite väärtus arvutati portsjoni kohta.
India köögis kasutatakse seda joogina, eriti vürtsikaid karreid süües.
Ayurvedas ei soovitata segada puuvilju ja piimatooteid, erandiks on küps mango. Kui kasutate petipiima asemel jogurtit, lisage jogurti lahjendamiseks ja seedimise hõlbustamiseks sama palju vett.
Soovitused doshade jaoks:
Vata: külmad joogid ei ole hea valik Vata jaoks ega külmal, tuulisel aastaajal. Toatemperatuur on parem Vata energia tasakaalus hoidmiseks, selle asemel, et seda süvendada.
Lisa veidi kaneeli ja ingveripulbrit.
pitta: sellel joogil on jahutav toime. Pitta dosha jaoks sobivad suurepäraselt ka piparmünt ja kardemon.
Kapha: mango on Kapha jaoks hea valik. Ingveri lisamine muudab selle veelgi paremaks. Kuna piimatooted suurendavad Kapha energiat, võib vegan alternatiiv olla parem valik.
Kas sa tead, mida a dosha on? Uurige oma dosha siin.
Vaadake kõiki meie retsepte siin.
Parim mango retsept
Erfrischend und lecker. Perfekt für den Sommer!