Depressioon ja Ayurveda

Stress on teie keha normaalne reaktsioon, kui teid ümbritseb mõni kriis või teie vaimne tasakaal on häiritud. Lisaks aitab stressireaktsioon teil väljakutsetega toime tulla. Kuid üle punkti ei anna see sama stress enam abi ja mõjutab negatiivselt teie tervist, meeleolu, produktiivsust, suhteid ja elukvaliteeti.

Ayurveda pakub terviklikku lähenemist depressiooniga inimeste toetamisele. Selle lähenemisviisi eesmärk on taastada doshade (eriti Vata ja Kapha) tasakaal, edendada vaimset ja emotsionaalset tervist ning parandada üldist elukvaliteeti. Siin on mõned Ayurveda lähenemisviisid, mis võivad olla abiks depressiooni korral.

viga: Sisu on kaitstud !!
Ayurveda-Kompendium