Põhjalik suhkrujuhend, looduslikud magusained ja targemad alternatiivid
Suhkrut peetakse tänapäeva toitumises sageli vaenlaseks – seda süüdistatakse kaalutõusus, põletikus, diabeedis ja muus. Tõde on aga see, et meie keha vajab suhkrut. Suhkur on meie lihaste, aju ja rakkude energia jaoks oluline kütus. See põhjalik suhkrujuhend aitab teil paremini mõista ja orienteeruda erinevates valikutes, mis on saadaval […]
Kuidas teha ingverivett: võimas looduslik vahend külmetuseks kolme koostisosaga
Tänases postituses jagame, kuidas valmistada ingverivett – lihtsat, kuid võimsat retsepti, mis on olnud ajurveeda tavades põlvkondade vältel põhiosa. Ingverivesi, tuntud ka kui ingveritee, on soojendav ja põletikuvastane jook, mis sobib ideaalselt jahedamateks kuudeks oktoobris ja novembris, mil külmetushaigused ja allergiad kipuvad sagenema.
Ingveri võimsad eelised ajurvedas: looduslik tervendamine seedimise, põletiku ja hingamisteede tervise jaoks
Täna sukeldume ingveri võimsatesse eelistesse Ayurvedas, mis on üks võimsamaid ja mitmekülgsemaid juuri, mida on sajandeid kasutatud Ayurveda tervendamises ja India köögis.
3 leeliselise vee võimsat eelist Ayurvedas
Täna räägime leeliselise vee kolmest võimsast eelisest Ayurvedas. Ayurvedas peetakse vett üheks kõige võimsamaks elemendiks tervise ja tasakaalu säilitamisel kehas. Erinevat tüüpi vett on sajandeid kasutatud seedimise, detoksikatsiooni ja üldise heaolu toetamiseks. Üheks selliseks kasulikuks veeks on aluseline vesi, mida on Ayurvedas traditsiooniliselt soovitatud selle võime tõttu aidata organismil end loomulikult puhastada.
Ghee 5 uskumatut eelist Ayurvedas ja kuidas seda kasutada!
Täna uurime 5 uskumatut ghee eelist Ayurvedas ja seda, kuidas seda oma igapäevasesse rutiini lisada. Kui tunned, et sul on Vatat üle, siis see postitus on sinu jaoks!
8 kurkumi elumuutvat ajurveeda kasulikku mõju tervisele ja tervenemisele
Kurkumit on Ayurveda meditsiinis kasutatud sajandeid selle uskumatu tervisega seotud eeliste tõttu. See kuldne vürts, mis on ingveriga lähedalt seotud, on hästi tuntud oma võimsate põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste poolest. Selles postituses uurime, mida Ayurveda ütleb kurkumi kohta, kurkumi 8 elumuutvat Ayurveda eelist tervisele ja tervenemisele ning parimaid viise selle lisamiseks oma igapäevasesse rutiini.
Fenugreek: Ayurveda eelised ja tervendav kasutus
Ayurvedas saate tasakaalustada vatat lambaläätse seemnetega, mis on vanaaegne ravim, mis on tuntud oma võime poolest rahustada Vata doshat ja toetada üldist heaolu. Need tillukesed kuldpruunid seemned on tulvil soojendavaid omadusi, mistõttu on need eriti kasulikud Vata kuiva, kerge ja heitliku olemuse vastu. Olenemata sellest, kas seda kasutatakse seedimise toetamiseks, ainevahetuse parandamiseks või keha toitmiseks hooajaliste muutuste ajal, on raudrohi mitmekülgne vürts, mis ühtib Ayurveda tervikliku tervendamise põhimõtetega.