Yoga para principiantes

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Hoy te traemos una práctica de yoga sencilla para principiantes. Vamos a explorar siete asanas sencillas que ayudan a que el cuerpo sea más flexible y a liberar tensiones. No necesitas ser un experto en yoga para disfrutar de los beneficios de esta práctica milenaria, estas asanas pueden ser practicadas en cualquier lugar y por cualquier persona. Mira el vídeo […]

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Ayurveda-Compendio