Aquí hemos reunido todos nuestros posts sobre Yoga, Pranayama (técnicas poderosas de respiración) y Meditación, que se pueden practicar por la tarde. Muchas cosas que puedes incorporar fácilmente a tu vida y muchos consejos prácticos. ¡Disfrutar!
El yoga es una antigua práctica física y espiritual fundamental para el Ayurveda. Ambos son conocimientos antiguos de la India y deben ponerse en práctica juntos para lograr una salud excelente.
A través de él podrás lograr conexión con tu cuerpo y con algo superior, la paz mental y vivir el presente. Además, podrás ganar más salud física y flexibilidad.
¡Aprovecha nuestros posts para incorporar más Yoga a tu tarde y vivir con más tranquilidad!
Para el Yoga, el Ayurveda y varias otras prácticas de salud holística, nuestro cuerpo está muy conectado, de maneras que a veces ni siquiera podemos imaginar. Invierte 5 minutos para mejorar tu digestión usando una punta en tu mano.
A través de algunos puntos que tenemos en las manos podemos comprobar la calidad de nuestro sistema digestivo y mejorarlo.