Categoría de receta: Cena

La cena es una de las comidas más importantes, ya que incide en la calidad de nuestro sueño. Para el Ayurveda, lo ideal es que en la cena sólo comas alimentos cocidos y de fácil digestión. Además, es buena idea realizar la última comida del día al menos 3 horas antes de acostarse.

Aquí hemos reunido toda nuestra colección de recetas de cenas ayurvédicas, con información sobre cómo personalizarlas para cada una. dosha constitución.

Para el Ayurveda la nutrición es un poco más compleja que solo alimentos que son saludables y otros que no lo son. Están los mejores momentos para comer y también lo que debes evitar en determinados momentos y también debes personalizar tus dietas según tu constitución, tu dosha y tu estado de salud actual.

¡Prueba nuestras recetas de cena!

También puedes aprender más sobre la cocina ayurvédica en este artículo. aquí.

sopa de frijol mungo

Los frijoles mungo se utilizan comúnmente en la cocina ayurvédica y son un alimento curativo debido a su alto contenido mineral y su capacidad para ayudar a la digestión. ¡Esta sopa de frijol mungo aporta todos los beneficios para la digestión y tiene un sabor delicioso!

Sopa Ayurveda De Tortilla De Pollo

Foto de sopa ayurvédica de tortilla de pollo servida en un tazón blanco con bordes dorados. También hay otro plato de totopos al lado. Al lado de la sopa hay una servilleta decorada con un tenedor y una cuchara.

Una deliciosa sopa de pollo ayurvédica, aderezada con totopos que pueden ayudarte a perder peso fácilmente.
Las sopas son súper versátiles, permitiéndote dar rienda suelta a tu creatividad y agregar diferentes ingredientes perdidos en tu despensa y refrigerador. Con mimo y creatividad podrás elaborar sopas increíbles y con sabores únicos.
Esta sopa de tortilla de pollo ayurvédica se inspira en la cocina mexicana para crear una combinación única y deliciosa de sabores. Además, es una receta rica en proteínas, equilibrada en macro y micronutrientes y rica en fibra dietética. ¡Por lo tanto, facilita el proceso de adelgazamiento!

Sopa de puerros, calabaza y anacardos

Esta sopa de calabaza con anacardos y puerros es un plato rápido de preparar para calentar el cuerpo y ayudar a la digestión.
No hay nada mejor que una deliciosa sopa para cenar, especialmente en los días fríos. Las sopas son prácticas y sencillas de hacer, fáciles de comer, versátiles, deliciosas y fáciles de digerir, sin perturbar el sueño.
Quienes consideran que la sopa es una receta insípida y aburrida todavía no han aprendido a jugar con condimentos, texturas y aderezos que sacan la receta de lo convencional y permiten la creación de sabores únicos.