Depresión y Ayurveda

El estrés es una reacción normal del organismo cuando se ve rodeado por alguna crisis o se altera el equilibrio mental. Además, la respuesta al estrés ayuda a afrontar los desafíos, pero más allá de cierto punto, este mismo estrés deja de ayudar y afecta negativamente a la salud, el estado de ánimo, la productividad, las relaciones y la calidad de vida.

Ayurveda ofrece un enfoque holístico para ayudar a las personas con depresión. Este enfoque tiene como objetivo restablecer el equilibrio de los doshas (especialmente Vata y Kapha), promover la salud mental y emocional y mejorar la calidad de vida en general. A continuación se presentan algunos enfoques ayurvédicos que pueden ser útiles para la depresión.

error: Contenido está protegido !!
Ayurveda-Compendio