Bizcocho de yogur bajo en carbohidratos
No hay mejor postre que un bizcocho cremoso y suave. Esta receta de bizcocho de yogur es baja en carbohidratos, llena de proteínas y perfecta para satisfacer los gustos por lo dulce después del almuerzo o para la pausa para el café de la tarde. Este bizcocho es sencillo y delicioso e incluso puedes realzarlo como quieras, con fruta, yogur, nata, glaseado.
Los huevos y el yogur son excelentes fuentes de proteínas y grasas y la harina es una fuente de carbohidratos.
Batido de piel luminosa
Esta receta de batido hará que tu piel brille, es un batido verde, delicioso y que aportará valiosos nutrientes para tu piel.
Podrías considerar cambiar tu rutina de belleza y, en lugar de aplicar un suero de colágeno en tu piel, prepararte este batido.
Una dieta saludable y suplementos de colágeno son mejores formas de mantener la piel sana de adentro hacia afuera.
Este batido para una piel radiante te brindará:
Pastel Salado De Calabacín
Este pastel salado de calabacín es un almuerzo compacto que aporta proteínas, grasas, carbohidratos saludables y mucha fibra dietética. Esta receta es realmente deliciosa y se puede comer caliente o fría.
El calabacín es una verdura increíble, tiene mucha fibra dietética y micronutrientes y sólo unas pocas calorías, es muy nutritivo y te ayuda a sentirte lleno.
Crema de anacardos y melocotón
Esta crema de anacardos y melocotón es un postre fácil y nutritivo de textura cremosa y sabor afrutado que se puede preparar en 15 minutos.
El antojo de dulces y una alimentación saludable parecen ser cosas imposibles de combinar. Sin embargo, es posible hacer postres súper fáciles y saludables que nutrirán tu cuerpo y alma.
La base de esta receta son los anacardos, ricos en proteínas, grasas buenas, vitaminas y minerales. Por su alto contenido en grasas, los anacardos son una base perfecta para cremas y postres, consiguiendo una textura cremosa perfecta. Para mejorar aún más la textura y el sabor dulce, utilizamos yogur de coco.
Zoodles con salsa de queso vegano
Esta receta de Zoodles (fideos de calabacín) con salsa de queso vegana es un almuerzo bajo en carbohidratos, sin lácteos y sin gluten, perfecto para el verano. Es una gran alternativa para personas con diabetes.
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El calabacín es un ingrediente muy versátil en la cocina y tiene una baja densidad calórica (pocas calorías para un gran volumen de alimento). Por eso, utilizar calabacín en sustitución de la pasta en tus recetas favoritas es una gran opción para reducir instantáneamente el valor energético del plato. Además, este ajuste hace que esta opción no contenga gluten y sea ideal para personas que padecen diabetes.
Frittata de espárragos verdes
Frittata de espárragos verdes
Si quieres preparar una comida rica en proteínas, rápida y deliciosa, esta frittata de espárragos verdes es el plato perfecto.
Esta receta es una opción Low Carb, teniendo únicamente copos de avena como fuente de carbohidratos. Como fuente de proteínas tenemos los huevos y las grasas buenas, los huevos y el queso.
Esta receta es perfecta para tu almuerzo o como plato principal, acompañada de guarniciones de tu elección, como arroz y ensalada. ¡Prueba esta deliciosa Frittata y no olvides calificar la receta y dejar un comentario sobre lo que piensas de ella!
Las frittatas son platos sencillos y prácticos, pero muy sabrosos. Además, es una opción rica en proteínas de alto valor biológico, provenientes del huevo. Además, con este plato podrás incorporar fácilmente más verduras a tu dieta. Esta frittata está hecha con espárragos verdes, que son una verdura sumamente saludable, sabrosa y baja en calorías. Sin embargo, si quieres, puedes sustituir los espárragos por otras verduras disponibles en tu nevera o despensa.