Λάβετε νέες αγιουρβεδικές συμβουλές, συνταγές, γιόγκα και διαλογισμό κάθε εβδομάδα
Δημιουργήσαμε ένα κανάλι WhatsApp για να σας προσφέρουμε περιεχόμενο Αγιουρβέδα από πρώτο χέρι.
Ελάτε μαζί μας για να λαμβάνετε εβδομαδιαίες ενημερώσεις και να ανακαλύψετε την πιο υγιεινή εκδοχή σας με την Αγιουρβέδα.
Η Αγιουρβέδα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας!
Αγιουρβέδα σημαίνει σοφία της ζωής ή επιστήμη της ζωής, ο όρος προέρχεται από τα σανσκριτικά και αποτελείται από τις λέξεις Ayus (ζωή) και Veda (γνώση). Επιπλέον, είναι ένας συνδυασμός εμπειρίας και φιλοσοφίας που εστιάζει στις σωματικές, ψυχικές, συναισθηματικές και πνευματικές πτυχές που είναι σημαντικές για την ανθρώπινη υγεία. Ως αποτέλεσμα, η Αγιουρβέδα έχει μια ολιστική αξίωση.
Η διαμεσολάβηση είναι συχνά μια μεγάλη πρόκληση για αρχάριους, ο πιο συνηθισμένος μύθος για τον διαλογισμό είναι ότι για να διαλογιστείς πρέπει να αδειάσεις το μυαλό σου και να πολεμήσεις τις σκέψεις σου. Αυτό είναι που κάνει τους ανθρώπους που συχνά χρειάζονται περισσότερο τον διαλογισμό να μένουν μακριά από αυτόν. Μάθετε αυτό Διαλογισμός για αρχάριους.
Σίγουρα έχετε δει κάπου μια εικόνα ενός ατόμου που διαλογίζεται ή κάνει γιόγκα κάνοντας χειρονομίες με τα χέρια του, αυτές οι χειρονομίες ονομάζονται Mudras. Μάθετε για Gyan Mudra
Οι πραναγιάμα είναι τεχνικές αναπνοής που προέρχονται από τη Γιόγκα και φέρνουν πολλά οφέλη στην υγεία του σώματος, του νου και του πνεύματος. Επενδύστε 5 λεπτά καθημερινά για να βελτιώσετε την πέψη σας με Kapalabhati Pranayama.
Μην χάσετε κανένα περιεχόμενο Αγιουρβέδα, εγγραφείτε στο κανάλι μας στο WhatsApp