Μια νόστιμη συνταγή για πράσινο smoothie που υποστηρίζει τη φυσική δύναμη αποτοξίνωσης του σώματος και σας χαρίζει ένα λαμπερό δέρμα
Δείτε όλες τις συνταγές μας στη σύνοψη εδώ. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε το κανάλι μας στο YouTube για περισσότερα βίντεο συνταγών.
Τα smoothies είναι πρακτικά, δροσιστικά, υγιεινά και νόστιμα, η τέλεια επιλογή για το πρωινό σας, ακόμα κι αν είστε στο τρέξιμο. Αυτή η συνταγή Green Power Smoothie είναι τέλεια για να βοηθήσει τον οργανισμό σας στη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης, καθώς έχει ενεργά συστατικά όπως χλωρέλλα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και γλουταθειόνη, μια ουσία που βοηθά στη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού. Επιπλέον, ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C.
Αυτό το Smoothie είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια και είναι τέλειο για να ξεκινήσετε την εβδομάδα μετά από ένα πολυάσχολο Σαββατοκύριακο, θα βοηθήσει με το hangover και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας.
Μην ξεχάσετε να βαθμολογήσετε τη συνταγή και να σχολιάσετε τη γνώμη σας για αυτήν εδώ κάτω!
Green Power Smoothie
Συστατικά
- 2 μπανάνες (περίπου 200 γρ.)
- 200 ml αίμα χυμό πορτοκαλιού
- 100 ml νερό ή νερό καρύδας
- 100-150 g μωρό σπανάκι
- 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη χλωρέλλας
Οδηγίες
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να έχουμε μια κρεμώδη, λεία υφή.
Βίντεο
Σημειώσεις
Το καλοκαίρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα κομμάτια μπανάνας αν θέλετε ένα δροσιστικό ποτό. Vata: χρησιμοποιήστε ώριμα γλυκά φρούτα, σπανάκι σε μικρές ποσότητες Πίττα: Τα περισσότερα γλυκά φρούτα είναι καλά ανεκτά, το σπανάκι επίσης Kapha: αντικαταστήστε την μπανάνα με μάνγκο ή ροδάκινο. Το σπανάκι και άλλα χόρτα είναι εξαιρετικά για έναν τύπο Kapha. Ξέρετε τι α ντόσα είναι? Μάθετε το dosha σας εδώ.
Δείτε όλες τις συνταγές μας εδώ.
Η γεύση είναι εκπληκτικά πολύ καλή