Modtag nye ayurvediske tips, opskrifter, yoga og meditation ugentligt
Vi oprettede en WhatsApp-kanal for at give dig Ayurveda-indhold fra første hånd.
Slut dig til os for at modtage ugentlige opdateringer og opdage din sundeste version med Ayurveda.
Ayurveda kan ændre dit liv!
Ayurveda betyder livsvisdom eller livsvidenskab, udtrykket kommer fra sanskrit og er lavet af ordene Ayus (liv) og Veda (viden). Desuden er det en kombination af erfaring og filosofi, der fokuserer på de fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle aspekter, der er vigtige for menneskers sundhed. Som et resultat har Ayurveda et holistisk krav
Mediation er ofte en stor udfordring for begyndere, den mest almindelige myte om meditation er, at for at meditere skal du tømme dit sind og bekæmpe dine tanker. Det er det, der får folk, der ofte har mest brug for meditation, til at holde sig væk fra det. Lær dette Meditation for begyndere.
Du har helt sikkert set et billede af en person, der mediterer eller laver yoga, og laver bevægelser med deres hænder, disse håndbevægelser kaldes Mudras. Lære om Gyan Mudra
Pranayamas er åndedrætsteknikker, der kommer fra yoga, der bringer flere fordele til kroppens, sindets og åndens sundhed. Invester 5 minutter dagligt for at forbedre din fordøjelse med Kapalabhati Pranayama.
Gå ikke glip af noget Ayurveda-indhold, tilmeld dig vores WhatsApp-kanal