masala chai
masala chai
Denne Masala Chai er en lækker, energigivende te, der kan bruges til at erstatte din kaffe eller som en sød lækkerbisken om eftermiddagen.
Masala Chai er lavet med kanel, kardemomme, anis og ingefær. En ekstremt rig og aromatisk kombination af krydderier, der har en lækker smag. Denne te er fantastisk til at varme dig op om vinteren og efteråret, samt at bringe alle de medicinske egenskaber ved disse krydderier.
Månemælk
Denne opskrift på månemælk er en smagfuld drik, der vil varme din krop og berolige dit sind, den kan hjælpe dig med at få en afslappende søvn.
En god nats søvn er afgørende for at bevare sundhed, energiniveau, koncentration og vitalitet. Det ideelle er at sove mindst 8 timer om natten, hvor 7 timer er minimumsmængden af søvn for at opretholde et langsigtet helbred.
Søvnforstyrrelser og søvnbesvær er en del af rutinen for en stor del af befolkningen rundt om i verden. Derfor kan der tages nogle foranstaltninger for at sikre kvalitetssøvn.
For en afslappende søvn spiller forskellige faktorer en vigtig rolle. At have en beroligende natrutine kan gøre din søvn mere behagelig og generelt sundere. Prøv at inkludere ritualer såsom at få et velsmagende glas månemælk, reducere kunstig belysning, tage et hyggeligt bad og øve en afslappende teknik.
Denne opskrift på månemælk hjælper dig med at forberede din krop og dit sind til søvn, fremme afslapning og kvalitetssøvn.
Mango lassi
Denne mango lassi opskrift er en forfriskende drink med et tropisk præg, især i sommermånederne. Lassi er en traditionel indisk drik, det er meget almindeligt at drikke det, når man spiser krydrede karryretter.
Denne opskrift er en lækker forfriskende sommerdrink fra Ayurveda. I Ayurveda anbefales det ikke at blande frugter og mælkeprodukter, med moden mango som en undtagelse, hvilket gør denne opskrift endnu mere speciel.
Ayurveda gylden mælk
En skummende gylden mælkeversion med gode antiinflammatoriske egenskaber. Gylden mælk er også kendt som Gurkemeje Latte og Haldi Ka Doodh (indisk). Sort peber, gurkemeje og kanel varmer kroppen og stimulerer immunforsvaret. Gylden mælk er blevet anerkendt som en helbredende drik i ayurvedisk og kinesisk medicin i århundreder. Gurkemeje kan især hjælpe med kroniske lidelser. Artrose, diabetes, multipel sklerose og andre inflammatoriske og autoimmune sygdomme er positivt påvirket af krydderiet. Gurkemeje har også en stærk anti-age-effekt og en immunforstærkende effekt. På grund af dets varmende ingredienser er golden milk den perfekte drink til den kolde årstid.
Gurkemeje Latte/Gylden mælk
En skummende gylden mælkeversion med gode antiinflammatoriske egenskaber.
Golden milk er en meget populær og lækker opskrift fra Ayurveda. Denne gurkemeje-latte-opskrift er lavet med mælk, krydderier og honning - eller sødestoffer efter eget valg.
Den anvendte krydderiblanding har gurkemeje som hovedingrediens, et krydderi med anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at booste immuniteten og anses af Ayurveda for at være et kraftfuldt middel. Derudover understøtter peber og kanel også immunitet og er termogene.
Denne gurkemeje Latte opskrift er perfekt til at erstatte din almindelige Latte midt på dagen, sød, varm og lækker!