Dostávejte každý týden nové ajurvédské tipy, recepty, jógu a meditaci
Vytvořili jsme kanál WhatsApp, abychom vám přinesli ájurvédský obsah z první ruky.
Připojte se k nám, abyste dostávali týdenní aktualizace a objevte svou nejzdravější verzi s ájurvédou.
Ajurvéda může změnit váš život!
Ájurvéda znamená životní moudrost nebo vědu o životě, termín pochází ze sanskrtu a je složen ze slov Ayus (život) a Veda (vědění). Navíc je to kombinace zkušeností a filozofie, která se zaměřuje na fyzické, mentální, emocionální a duchovní aspekty, které jsou důležité pro lidské zdraví. Výsledkem je, že ájurvéda má holistický nárok
Mediace je pro začátečníky často velkou výzvou, nejčastějším mýtem o meditaci je, že k meditaci je potřeba vyprázdnit mysl a bojovat se svými myšlenkami. To je důvod, proč se lidé, kteří často potřebují meditaci nejvíce, od ní vyhýbají. Naučte se to Meditace pro začátečníky.
Určitě jste někde viděli obraz člověka, který medituje nebo dělá jógu a dělá gesta rukama, tato gesta rukou se nazývají mudry. Dozvědět se o Gyan Mudra
Pránájáma jsou dýchací techniky, které pocházejí z jógy a přinášejí několik výhod pro zdraví těla, mysli a ducha. Investujte 5 minut denně, abyste zlepšili své trávení Kapalabhati pranayama.
Nenechte si ujít žádný ájurvédský obsah a připojte se k našemu kanálu WhatsApp