Kategorie receptů: Smoothies

Smoothie jsou lahodné, osvěžující a super praktické a snadno se vyrábějí. Jsou perfektní volbou pro snídaně a zdravé svačiny.

Zde jsme dali dohromady celou naši sbírku receptů na ájurvédské smoothie s informacemi o tom, jak je upravit pro každou konstituci dóši.

Pro ájurvédu je dobré trávení jedním z klíčů k dobrému zdraví, právě tímto procesem naše tělo dostane všechny živiny, aby mělo zdravý systém.

Ale pro ájurvédu je výživa o něco složitější než jen kategorizace potravin na zdravé nebo nezdravé. Existují nejlepší časy k jídlu a také to, čemu byste se měli v určitých časech vyhnout. Kromě toho byste si také měli přizpůsobit svůj jídelníček podle své konstituce – vaše dóša a váš aktuální zdravotní stav.

Vyzkoušejte naše smoothie recepty.

V tomto článku se také můžete dozvědět více o ajurvédské kuchyni zde.

Malinový banánový koktejl

Fotografie Raspberry Banana Smoothie podávaného ve skleněném pohárku se zlatým okrajem s kovovým brčkem zlaté barvy. Vedle je miska s barevnými květinami na ozdobení.

Malinový banán smoothie
Recept na krémové, lahodné malinové smoothie na začátek dne nebo k pití místo svačiny mezi jídly.
Smoothie jsou vynikající možnosti snídaně, jsou praktické, osvěžující, zdravé a chutné. Příprava tohoto malinově banánového smoothie zabere méně než 10 minut a je ideální pro ty dny, kdy spěcháte z domu. Také proto, že je studený a sladký, může být perfektní svačinou mezi jídly.

Nakonec si můžete ještě pohrát s konzistencí, použít méně mléka a udělat ho krémovějším, pokud si přejete. Můžete z něj dokonce udělat lahodnou smoothie bowl a jíst s jakoukoli polevou, kterou máte rádi.

Kešu banánové smoothie

Fotografie kešu banánového smoothie podávaného v dvojitém skleněném poháru. V pozadí je váza s orchidejemi.

Kešu banánové smoothie: Jednoduchý a osvěžující recept na smoothie s banánem a kešu oříšky, abyste mohli začít den svěží.
Smoothie jsou praktické, studené, zdravé a lahodné, ideální volba pro vaši snídani, i když jste na útěku. Tento recept na Smoothie s banánem a kešu je osvěžující, vyvážený a lahodný!!
Banán je zdrojem sacharidů, které vám dodají energii pro váš den. Oříškové máslo a chia jsou bohaté na dobré tuky a bílkoviny, stejně jako vitamíny, minerály a antioxidanty.