Rebeu setmanalment nous consells ayurvèdics, receptes, ioga i meditació
Hem creat un canal de WhatsApp per oferir-vos contingut ayurveda de primera mà.
Uneix-te a nosaltres per rebre actualitzacions setmanals i descobrir la teva versió més saludable amb Ayurveda.
L'Ayurveda pot canviar la teva vida!
Ayurveda significa saviesa de la vida o ciència de la vida, el terme prové del sànscrit i està format per les paraules Ayus (vida) i Veda (coneixement). A més, és una combinació d'experiència i filosofia que se centra en els aspectes físics, mentals, emocionals i espirituals que són importants per a la salut humana. Com a resultat, l'Ayurveda té una reivindicació holística
La mediació és sovint un gran repte per als principiants, el mite més comú sobre la meditació és que per meditar cal buidar la ment i lluitar contra els teus pensaments. Això és el que fa que les persones que sovint necessiten meditació s'allunyin d'això. Apreneu això Meditació per a principiants.
Segur que heu vist en algun lloc la imatge d'una persona meditant o fent Ioga fent gestos amb les mans, aquests gestos amb les mans s'anomenen Mudras. Aprendre sobre Gyan Mudra
Els pranayamas són tècniques de respiració que provenen del ioga que aporten diversos beneficis a la salut del cos, la ment i l'esperit. Invertiu 5 minuts diaris per millorar la vostra digestió Kapalabhati Pranayama.
No et perdis cap contingut Ayurveda, uneix-te al nostre canal de WhatsApp