Consells de ioga matinal per reduir l'estrès diari en set minuts

Imatge amb la icona d'una dona amb els cabells rosats asseguda de cames creuades en una postura de meditació amb els ulls tancats, de la part superior del cap surt una flor vermella. A sobre de la icona hi ha el text "Ioga per al matí amb mantra" i a sota hi ha el text: "Més focus, més energia" en castellà. El fons de la imatge és blau

Proveu aquests consells de ioga matinal per reduir l'estrès diari en set minuts. Actualment vivim en una epidèmia d'estrès, veiem que cada any el nombre d'ansietat i altres problemes de salut mental creix a un ritme alarmant arreu del món, i una de les principals causes d'això és l'excés d'estrès present a les nostres vides.

d'error: Contingut està protegit !!
Ayurveda-Compendi