Recepta de batut equilibrant Tridosha

Aquesta recepta de batut equilibrant de tridosha està plena d'antioxidants i està feta amb tres valuosos suplements naturals: triphala, herba de blat i matcha. Aquesta combinació de superaliments es reuneix en aquest deliciós batut de mango. Gairebé podríem dir que és un medicament, però un que té bon gust, és natural i no té efectes secundaris dolents.

Beneficis d'utilitzar Triphala

triphala és una barreja ayurvèdica de tres fruits secs, concretament Amalaki, Bibhitaki i Haritaki. El nom científic de Triphala és simplement Tri (que significa tres) + Phala (que significa fruit) = triphala, molt intuïtiu.

L'Ayurveda revela que Triphala també es coneix com a Rasayana Tridóshica, referint-se als seus efectes terapèutics sobre el cos. Vata, pita i Kapha Doshas.

Alguns aspectes de salut poden beneficiar-se de prendre triphala amb regularitat.

Sistema Immunològic

A través de la seva Triphala Rasayana, propietats rejovenidores, enforteix el sistema immunitari. És ric en antioxidants, que ajuden a combatre l'estrès oxidatiu. D'aquesta manera, també combat la letargia i la fatiga del cos generant energia i eliminant les toxines corporals.

Diabetis

Triphala és rica en propietats sanitàries que poden ajudar a les persones a gestionar-se diabetis i altres malalties similars mitjançant la inhibició dels enzims glucolítics. La presència de tanins, que són polifenols que s'uneixen i precipiten les proteïnes, i la promoció de nivells més baixos de glucosa en sang, també inhibeixen i prevenen la glicació. En paraules més senzilles, inhibeix la digestió i l'absorció del midó, evitant la hiperglucèmia posterior als àpats, un excés de sucre a la sang.

Consulteu també les nostres publicacions a Tipus 1 diabetis i Tipus 2 diabetis

Cura dels ulls, problemes de pell i cabell

Les propietats antioxidants i antiinflamatòries de Triphala ajuden a curar i prevenir problemes dermatològics com la inflamació de la pell, enrogiment, acne, lesions oxidatives, sequedat de la pell, etc.

Triphala fa meravelles per curar ferides, ja que augmenta la formació de col·lagen i redueix el risc d'infecció a causa dels bacteris nocius. Ric en vitamina C a causa de l'Amla, Triphala s'adapta a tots els tipus de pell, eliminant el risc d'efectes secundaris. L'ús regular de productes, especialment els que contenen productes químics pesats, pot afectar el vostre cabell.

Artritis i gota

Triphala ha demostrat efectes antiartrítics en un estudi sobre rates, reduint la inflamació causada per l'artritis.

L'estudi va demostrar que Triphala podria eliminar l'excés d'àcid úric i naturalment reduir els nivells d'àcid úric, alleujant els símptomes desagradables de la gota.

Triphala té molts més beneficis per a malalties molt específiques. Per exemple, pot restaurar enzims saludables a l'estómac per prevenir i curar úlceres d'estómac, tractar la hiperacidesa, ajudar en problemes hepàtics a causa de la seva qualitat rejovenidora, tractar l'asma, malalties dentals i càries, etc.]

Beneficis de l'herba de blat

L'herba de blat també és una font valuosa de vitamines com K, E, C, diferents antioxidants, clorofil·la i beta carotina.

És fantàstic per a:

• Desintoxicant les teves cèl·lules
• Millora la digestió, redueix els desitjos
• Estimular la circulació
• Donar suport a la cicatrització de ferides i la salut de la pell en general.

Beneficis de prendre matcha

El matcha conté cafeïna i L-teanina, que combinades et proporcionen energia de llarga durada. El matcha també està ple de poderosos antioxidants, flavonoides i vitamina C, que donen suport al sistema immunològic, a la pell, al cervell i al fetge sans.

Valoreu aquesta recepta de batut d'equilibri Tridosha i feu-nos saber què us sembla a la secció de comentaris!

Consulta totes les nostres receptes al compendi aquí. També podeu consultar nostre canal de YouTube per a més vídeos de receptes.

Consulta totes les nostres receptes aquí.