Depressió i Ayurveda

L'estrès és una reacció normal del teu cos quan et trobes envoltat d'alguna crisi o el teu equilibri mental es veu alterat. A més, la resposta a l'estrès t'ajuda a afrontar els reptes. Però més enllà d'un punt, aquest mateix estrès deixa d'ajudar i afecta negativament la vostra salut, el vostre estat d'ànim, la vostra productivitat, les vostres relacions i la vostra qualitat de vida.

L'Ayurveda ofereix un enfocament holístic per donar suport a les persones amb depressió. Aquest enfocament pretén restablir l'equilibri dels doshas (especialment Vata i Kapha), promoure la salut mental i emocional i millorar la qualitat de vida general. Aquests són alguns enfocaments ayurvèdics que poden ser útils per a la depressió.

d'error: Contingut està protegit !!
Ayurveda-Compendi