Primajte nove ajurvedske savjete, recepte, jogu i meditaciju sedmično
Napravili smo WhatsApp kanal kako bismo vam iz prve ruke pružili ajurvedski sadržaj.
Pridružite nam se da primate nedjeljna ažuriranja i otkrijete svoju najzdraviju verziju uz Ayurvedu.
Ayurveda može promijeniti vaš život!
Ayurveda znači životna mudrost ili nauka o životu, termin dolazi iz sanskrita i sastoji se od riječi Ayus (život) i Veda (znanje). Štoviše, to je kombinacija iskustva i filozofije koja se fokusira na fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne aspekte koji su važni za ljudsko zdravlje. Kao rezultat toga, Ayurveda ima holističku tvrdnju.
Posredovanje je često veliki izazov za početnike, najčešći mit o meditaciji je da za meditaciju morate isprazniti um i boriti se sa svojim mislima. To je ono zbog čega se ljudi kojima je meditacija često najpotrebnija klone toga. Naučite ovo Meditacija za početnike.
Sigurno ste negdje vidjeli sliku osobe koja meditira ili radi jogu koja pravi pokrete rukama, te se geste rukama nazivaju Mudre. Uče o Gyan Mudra
Pranayame su tehnike disanja koje potiču iz joge koje donose nekoliko prednosti zdravlju tijela, uma i duha. Uložite 5 minuta dnevno kako biste poboljšali svoju probavu Kapalabhati Pranayama.
Ne propustite nijedan Ayurvedski sadržaj, pridružite se našem WhatsApp kanalu