Otključajte energiju svojih čakri
Sa sadašnjim scenarijem hiperpovezanosti sa svijetom i pretjeranom potrošnjom informacija, sve smo više odvojeni od sebe. To dovodi do niza zdravstvenih problema, kao što su usamljenost, depresija i anksioznost. Ali jeste li znali da u vama postoji moćan alat koji vam može pomoći da se povežete sa rezervoarom energije, smirenosti i jasnoće? Ovaj alat su vaše čakre – energetski centri u vašem tijelu, otključavaju energiju vaših čakri za uravnoteženiji život.
Guru Purnima dan
Guru Purnima dan je veoma važan dan za svijet meditacije. Zato što se tog dana povezujemo sa majstorom, ako ga ima. Ako nemate Gurua, to je dan za povezivanje sa univerzumom.
Gyan Mudra
Gyan Mudra
Danas ćemo pričati o Gyan Mudri. Sigurno ste negdje vidjeli sliku osobe koja meditira ili prakticira jogu koja pravi pokrete rukama, te se geste rukama nazivaju Mudre.
Meditacija za početnike
Posredovanje je često veliki izazov za početnike, najčešći mit o meditaciji je da da biste meditirali morate isprazniti svoj um i boriti se sa svojim mislima. To je ono zbog čega se ljudi kojima je meditacija često najpotrebnija klone toga.