Joga za početnike
Danas vam donosimo jednostavnu vježbu joge za početnike. Istražit ćemo sedam jednostavnih asana koje pomažu učiniti tijelo fleksibilnijim i oslobađaju napetosti. Ne morate biti stručnjak za jogu da biste uživali u prednostima ove drevne prakse, ove asane može prakticirati bilo gdje i bilo ko. Pogledajte video […]
Brza vježba joge za korisnike pametnih telefona i računara
Danas većina ljudi cijeli dan provodi sjedeći za računarom, pametnim telefonom ili drugim elektronskim uređajima. To uzrokuje napetost i bol u rukama, šakama, podlakticama i ramenima. U ovom članku ćemo govoriti o brzoj i jednostavnoj praksi joge za korisnike pametnih telefona i računara koja će vam odmah pomoći kod ovih bolova. Najbolje od svega, ove vježbe možete raditi u brzoj pauzi, dok sjedite.