Tag: vata

Vata je jedna od tri doše. Razumijevanje vaše doše je fundamentalno za dublje poznavanje sebe, svog tijela, vašeg načina djelovanja i razmišljanja. Da biste razumjeli više o došama i identificirali svoje, pogledajte ovaj članak OVDJE.

Vata je energija koja se sastoji od vazduha i etra; ovo je princip kretanja. Kvalitete: suv, hladan, lagan, promjenjiv, pokretljiv, nepravilan, bistar i grub. Dakle, u ljudskom tijelu je predstavljen transportom nervnih impulsa, zraka, krvi, hrane, otpada i misli. U međuvremenu, njegov nedostatak uzrokuje smrt nervnih ćelija, zatvor, kongestivne efekte, bezbrižnost i nepromišljenost.

Ljudi sa dominantnom Vata došom su obično veoma vitki, žilavi i kreativni, brzo misle i govore.

Povrće sa jajima i pirinčem

Fotografija povrća s jajima i rižom na bijelom tanjuru sa cvjetnim detaljima. Ispod tanjira je zlatna viljuška na vrhu salvete sa zelenim cvetovima.

Ovaj recept za povrće sa jajima i pirinčem savršen je, izbalansiran ručak koji kombinuje ugljikohidrate, proteine i zdrave masti. Uz raznovrsno svježe povrće, koje obezbjeđuje esencijalne vitamine i minerale, sa jajima i pirinčem za zasitan i hranljiv obrok.

Ne samo da se ovo jelo brzo priprema, sa ukupnim vremenom od samo 35 minuta, već je i u skladu sa ajurvedskim principima, promovišući uravnoteženu ishranu i dobru probavu. To je svestran obrok koji možete prilagoditi svojim željama i povrću i začinima koje imate u ostavi. Dakle, to je fantastična opcija za zdrav i ukusan ručak.

Kikiriki puter Datum kvadrati

Ovi hurmašice s maslacem od kikirikija su ukusna i zdrava alternativa tradicionalnim desertima punim šećera. Kombinirajući bogate okuse putera od kikirikija, urmi i tamne čokolade, ovaj desert nudi zadovoljavajuću poslasticu savršenu za uravnoteženu prehranu. Održavanje uravnotežene prehrane ključno je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Ovaj desert sadrži hranljive sastojke koji nude […]

ADHD i ajurveda

Ayurveda nudi holistički pristup za podršku osobama s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću (ADHD). Ovaj pristup ima za cilj vraćanje ravnoteže doša, posebno Vate, ublažavanje simptoma i poboljšanje općeg blagostanja. Razgovarat ćemo o nekim ajurvedskim pristupima koji mogu biti korisni za ADHD.

Reumatizam i ajurveda

Fotografija ruke starije osobe koja drži šolju čaja. Ayurveda nudi holistički pristup liječenju artritisa, upalne bolesti zglobova koja uzrokuje bol, oticanje i ograničeno kretanje.

Ajurveda nudi sveobuhvatan pristup liječenju reume, poznate i kao reumatoidni artritis, hronične upalne bolesti koja uglavnom pogađa zglobove. Ajurvedski tretman ima za cilj uravnoteženje doša, smanjenje upale, ublažavanje boli i poboljšanje ukupnog kvaliteta života. U nastavku ćemo razmotriti neke ajurvedske pristupe koji mogu biti korisni za reumu. Dijeta […]

Depresija i ajurveda

Stres je normalna reakcija vašeg tijela kada se nađete okruženi nekom krizom ili je vaša mentalna ravnoteža poremećena. Nadalje, odgovor na stres pomaže vam da se nosite s izazovima. Ali nakon nekog trenutka, ovaj isti stres prestaje da pomaže i negativno utječe na vaše zdravlje, raspoloženje, vašu produktivnost, vaše odnose i kvalitetu vašeg života.

Ayurveda nudi holistički pristup podršci osobama s depresijom. Ovaj pristup ima za cilj da vrati ravnotežu doša (posebno Vata i Kapha), promoviše mentalno i emocionalno zdravlje i poboljša ukupnu kvalitetu života. Evo nekoliko ajurvedskih pristupa koji mogu biti od pomoći kod depresije.

Multipla skleroza i ajurveda

Ayurveda, tradicionalni indijski sistem medicine, nudi pristupe za pomoć kod multiple skleroze, hronične neurološke bolesti koja pogađa centralni nervni sistem. Iako ajurveda ne obećava lijek, ona ima za cilj ublažavanje simptoma i poboljšanje kvalitete života. Evo nekoliko ajurvedskih pristupa koji mogu biti od pomoći kod multiple skleroze.

Artritis i ajurveda

Ayurveda nudi holistički pristup liječenju artritisa, upalne bolesti zglobova koja uzrokuje bol, oticanje i ograničeno kretanje. U Ayurvedi se artritis često smatra Vata poremećajem, ali ovisno o vrsti i simptomima, Pitta i Kapha također mogu biti uključeni. U ovom članku ćemo predstaviti neke ajurvedske pristupe […]

Hashimoto tiroiditis i ajurveda

Fotografija ženskog vrata. Ayurveda može pomoći u liječenju Hashimotoove bolesti štitne žlijezde

Ayurveda može pružiti podršku u liječenju Hashimoto tireoiditisa, autoimune bolesti koja pogađa štitnu žlijezdu i može dovesti do hipotireoze. Ayurveda ima za cilj rješavanje osnovnih neravnoteža u tijelu, ublažavanje simptoma i poboljšanje općeg kvaliteta života. U ovom članku pokrivamo neke ajurvedske pristupe za podršku Hashimotovom tiroiditisu. […]

Veganske kremaste taljatele

Fotografija veganskih kremastih taljatela na bijelom tanjuru ukrašenom cvijećem

Ova veganska kremasta taljatela je jednostavan i ukusan recept za pastu sa kremastom teksturom koju volimo. Napravljeno od svježih, organskih sastojaka, ovo jelo kombinira bogatu, glatkoću sosa bez mlijeka sa zadovoljavajućim zalogajem savršeno kuhanih taljatela. Savršen je izbor za ugodan obrok. Osim toga, ovaj recept možete napraviti bez glutena koristeći tjesteninu na bazi rižinog ili kukuruznog brašna ili verziju bogatu proteinima poput tjestenine od sočiva, prema vašim željama.

Veganski čokoladni smoothie od višanja sa Superfood Triphala

Fotografija trešnje i čokolade u staklenoj šolji na vrhu ukrašenog crvenog poslužavnika. Pored stakla je cvjetni aranžman, sa statuom anđela.

Ovaj veganski smoothie od trešnje i čokolade je ukusan i kremast sa čokoladnom notom. Smoothie je odličan doručak ili brza užina za vaš dan.
Ovaj smoothie sadrži super hranu iz ajurvede: Triphala ima slatke, kisele, adstringentne i gorke kvalitete koje pomažu ovom smoothieju da uravnoteži sve doše.