Led od mango banane

Ovaj sladoled od manga i banane je brz recept od 3 sastojka. Spreman je za 5 minuta i ne sadrži... šećer, mliječni proizvodi i masti. Također je pogodno za dijetu.

Pogledajte sve naše recepte u zborniku OVDJE. Takođe možete provjeriti naš YouTube kanal za više video zapisa o receptima.

Ljeti ništa nije bolje od hladne i osvježavajuće hrane za borbu protiv vrućine. Pravljenje vlastitog sladoleda kod kuće može biti super jednostavno i brzo, što ga čini super zdravom, raznovrsnom i ukusnom opcijom za prohladno ljeto.

Ovaj recept za sladoled od manga i banana je super kremast i osvježavajući, potrebno mu je samo nekoliko prirodnih sastojaka i gotov je za manje od pet minuta. Osim toga, sadrži malu količinu kalorija po porciji, a može se uklopiti u bilo koju dijetu i zadovoljiti tu želju za slatkišima i sladoledom.

Isprobajte ovaj ukusni recept i iznenadite se. Ne zaboravite ocijeniti recept i komentirati šta mislite o njemu ovdje!

Led od mango banane

Brzi recept za led od 3 sastojka, gotov za 5 minuta, bez šećera, mliječnih proizvoda i masti i prilagođen je dijeti.

5 od 2 glasova

Print Recipe Pin recept

Vreme pripreme 15 zapisnik mins

Total Time 15 zapisnik mins

kurs desert

kuhinja Ayurveda

Servings 1

kalorija 273 kcal

Sastojci

  

• 150 g smrznuta banana
• 150 g smrznuti mango
• 2 tbsp kokosov jogurt

instrukcije

 

• Ako imate blender velike brzine kao što je Vitamix, jednostavno dodajte sve sastojke odjednom i miksajte ih dok ne dobiju glatku, kremastu teksturu. Ako imate običan blender, lako je ako smrznuto voće izvadite iz zamrzivača na oko 5 minuta prije nego što ga izmiješate.

Video

bilješke

Kalorijska vrijednost je izračunata po porciji.

Preporuka za doše:

vata općenito treba izbjegavati hladnu hranu. Ali ipak možete uživati ​​u umjerenim količinama, posebno ljeti. Pustite da se malo zagrije dok ne dobije mekšu teksturu i dodajte malo đumbira u prahu, koji će unijeti dodatnu toplinu u probavni sistem.

Savršen je recept za led Pitta, dodajte malo svježe mente ako želite dodatnu svježinu.

Kapha: Ovo je desert u kojem se može uživati ​​bez nanošenja težine tijelu jer ne sadrži šećer i mliječne proizvode.

Banane nisu dobar izbor za Kapha tip. Umjesto toga koristite više ili samo mango.

Znate li šta dosha je? Saznajte svoju došu OVDJE.

Ključna riječ Ayurveda, zdrava hrana

Pogledajte sve naše recepte OVDJE.