একটি সুস্বাদু সবুজ স্মুদি রেসিপি যা শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্স শক্তিকে সমর্থন করে এবং আপনাকে একটি উজ্জ্বল ত্বক দেয়
কম্পেনডিয়ামে আমাদের সমস্ত রেসিপি দেখুন এখানে। আপনি পরীক্ষা করতে পারেন আমাদের YouTube চ্যানেল আরও রেসিপি ভিডিওর জন্য।
স্মুদিগুলি ব্যবহারিক, সতেজ, স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু, আপনার প্রাতঃরাশের জন্য নিখুঁত বিকল্প, এমনকি যদি আপনি দৌড়ে থাকেন। এই গ্রিন পাওয়ার স্মুদি রেসিপিটি আপনার শরীরকে প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য নিখুঁত, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রোটিন, ভিটামিন এবং গ্লুটাথিয়ন সমৃদ্ধ ক্লোরেলার মতো সক্রিয় উপাদান রয়েছে, যা শরীরের ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। এছাড়া রক্তের কমলার রস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ।
এই স্মুদিটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং আপনাকে শক্তি দিয়ে দিন শুরু করতে সাহায্য করবে এবং ব্যস্ত সপ্তাহান্তের পর সপ্তাহটি শুরু করার জন্য উপযুক্ত, এটি হ্যাংওভারে সাহায্য করবে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।
রেসিপি রেট দিতে ভুলবেন না এবং এখানে আপনি এটি সম্পর্কে কি মনে করেন মন্তব্য করতে ভুলবেন না!
গ্রীন পাওয়ার স্মুদি
উপকরণ
- 2 কলা (প্রায় 200 গ্রাম।)
- 200 ml রক্ত কমলার রস
- 100 ml জল বা নারকেল জল
- 100-150 g শিশুর পালং
- 2 চা চামচ chlorella গুঁড়া
নির্দেশনা
- একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না আপনি একটি ক্রিমি, মসৃণ টেক্সচার পান।
ভিডিও
নোট
গ্রীষ্মে, আপনি হিমায়িত কলার টুকরা ব্যবহার করতে পারেন যদি আপনি একটি সতেজ পানীয় চান। ভাটা: পাকা মিষ্টি ফল, পালং শাক অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন পিত্ত: বেশিরভাগ মিষ্টি ফল ভাল সহ্য করা হয়, পালং শাকও কাফা: আম বা পীচ দিয়ে কলা প্রতিস্থাপন করুন। পালং শাক এবং অন্যান্য সবুজ শাকগুলি কাফা ধরণের জন্য দুর্দান্ত। আপনি কি জানেন দশা হয়? আপনার দোষ খুঁজে বের করুন এখানে.
আমাদের সব রেসিপি দেখুন এখানে.
স্বাদ আশ্চর্যজনকভাবে খুব ভাল