Получавайте нови аюрведични съвети, рецепти, йога и медитация всяка седмица
Създадохме канал в WhatsApp, за да ви предоставим аюрведа съдържание от първа ръка.
Присъединете се към нас, за да получавате седмични актуализации и да откриете своята най-здравословна версия с Аюрведа.
Аюрведа може да промени живота ви!
Аюрведа означава житейска мъдрост или наука за живота, терминът идва от санскрит и се състои от думите Ayus (живот) и Veda (знание). Освен това, това е комбинация от опит и философия, която се фокусира върху физическите, умствените, емоционалните и духовните аспекти, които са важни за човешкото здраве. В резултат на това Аюрведа има холистична претенция.
Медитацията често е голямо предизвикателство за начинаещите, най-често срещаният мит за медитацията е, че за да медитирате, трябва да изпразните ума си и да се борите с мислите си. Именно това кара хората, които най-често се нуждаят от медитация, да стоят далеч от нея. Научете това Медитация за начинаещи.
Със сигурност сте виждали някъде изображение на човек, който медитира или прави йога, правейки жестове с ръцете си, тези жестове с ръце се наричат Мудри. Научете повече за Гиан Мудра
Пранаямите са дихателни техники, произлизащи от йога, които носят няколко ползи за здравето на тялото, ума и духа. Инвестирайте 5 минути всеки ден, за да подобрите храносмилането си с Капалабхати пранаяма.
Не пропускайте съдържание за Аюрведа, присъединете се към нашия канал в WhatsApp