Йога за начинаещи
Днес ви предлагаме лесна йога практика за начинаещи. Ще разгледаме седем прости асани, които помагат да направите тялото по-гъвкаво и да освободите напрежението. Не е нужно да сте експерт по йога, за да се насладите на предимствата на тази древна практика, тези асани могат да се практикуват навсякъде и от всеки. Гледайте видеото […]
Бърза йога практика за потребители на смартфони и компютри
В днешно време повечето хора прекарват цял ден пред компютър, смартфон или други електронни устройства. Това причинява напрежение и болка в ръцете, ръцете, предмишниците и раменете. В тази статия ще говорим за бърза и лесна йога практика за потребители на смартфони и компютри, която ще ви помогне веднага с тези болки. Най-хубавото е, че можете да правите тези упражнения в бърза почивка, докато сте седнали.