йога-тагове: Болка

Тук имаме всички наши публикации за йога практики, които могат да ви помогнат да облекчите болката в тялото си и да сте здрави.

Йога е древна физическа и духовна практика, фундаментална за Аюрведа. И двете са древно индийско знание и трябва да се прилагат на практика заедно, за да се постигне отлично здраве.

Чрез него можете да постигнете връзка с тялото си и с нещо по-висше, душевен мир и да живеете в настоящето. Освен това можете да работите със специфични области на тялото за лечение на болка и дискомфорт.

Възползвайте се от нашите публикации, за да включите повече йога в ежедневието си и да живеете с по-малко болка.

Бърза йога практика за потребители на смартфони и компютри

В днешно време повечето хора прекарват цял ден пред компютър, смартфон или други електронни устройства. Това причинява напрежение и болка в ръцете, ръцете, предмишниците и раменете. В тази статия ще говорим за бърза и лесна йога практика за потребители на смартфони и компютри, която ще ви помогне веднага с тези болки. Най-хубавото е, че можете да правите тези упражнения в бърза почивка, докато сте седнали.

5 йога упражнения за врата и шийните прешлени

Ще ви научим на 5 йога упражнения за врата и шийните прешлени, които можете да правите, за да облекчите болките. Поради неправилна работна поза, особено при използване на компютър или мобилен телефон, болките във врата и шийните прешлени са много чести.