йога-тагове: врат

Тук имаме всички наши публикации за йога практики, които могат да ви помогнат с проблеми с врата и да го поддържат здрав.

Йога е древна физическа и духовна практика, фундаментална за Аюрведа. И двете са древно индийско знание и трябва да се прилагат на практика заедно, за да се постигне отлично здраве.

Чрез него можете да постигнете връзка с тялото си и с нещо по-висше, душевен мир и да живеете в настоящето. Освен това можете да работите със специфични области на тялото си, за да лекувате болка и дискомфорт, като например проблеми с шията.

Възползвайте се от нашите публикации, за да включите повече йога в ежедневието си и да живеете с по-малко болка.

Йога за начинаещи

Днес ви предлагаме лесна йога практика за начинаещи. Ще разгледаме седем прости асани, които помагат да направите тялото по-гъвкаво и да освободите напрежението. Не е нужно да сте експерт по йога, за да се насладите на предимствата на тази древна практика, тези асани могат да се практикуват навсякъде и от всеки. Гледайте видеото […]

5 йога упражнения за врата и шийните прешлени

Ще ви научим на 5 йога упражнения за врата и шийните прешлени, които можете да правите, за да облекчите болките. Поради неправилна работна поза, особено при използване на компютър или мобилен телефон, болките във врата и шийните прешлени са много чести.