Тук сме събрали всички наши публикации за йога, пранаяма (мощни дихателни техники) и медитация, които могат да се практикуват следобед. Много неща, които можете лесно да включите в живота си и много практични съвети. Наслади се!
Йога е древна физическа и духовна практика, фундаментална за Аюрведа. И двете са древно индийско знание и трябва да се прилагат на практика заедно, за да се постигне отлично здраве.
Чрез него можете да постигнете връзка с тялото си и с нещо по-висше, душевен мир и да живеете в настоящето. Освен това можете да придобиете повече физическо здраве и гъвкавост.
Възползвайте се от нашите публикации, за да включите повече йога в следобеда си и да живеете по-спокойно!
За йога, аюрведа и няколко други холистични здравни практики нашето тяло е много свързано по начини, които понякога дори не можем да си представим. Инвестирайте 5 минути, за да подобрите храносмилането си, като използвате точка на ръката си.
Чрез някои точки на ръцете си можем да проверим качеството на храносмилателната си система и да я подобрим.