Манго и бананов лед

Този сладолед с манго и банан е бърза рецепта от 3 съставки. Приготвя се за 5 минути и не е... захар, млечни продукти и мазнини. Също така е подходящо за диети.

Вижте всички наши рецепти в компендиума тук, Можете също да проверите нашия канал в YouTube за повече видеоклипове с рецепти.

През лятото няма нищо по-добро от студени и освежаващи храни, за да победите жегата. Приготвянето на собствен сладолед у дома може да бъде супер просто и бързо, което го прави супер здравословен, универсален и вкусен вариант за прохладно лято.

Тази рецепта за сладолед от манго и банан е супер кремообразен и освежаващ, отнема само няколко естествени съставки и е готов за по-малко от пет минути. Освен това съдържа малко калории на порция и може да се впише във всяка диета и да задоволи това желание за сладкиши и сладолед.

Опитайте тази вкусна рецепта и се изненадайте. Не забравяйте да оцените рецептата и да коментирате какво мислите за нея тук!

Манго и бананов лед

Бърза рецепта за лед от 3 съставки, готова за 5 минути, която не съдържа захар, млечни продукти и мазнини и е подходяща за диета.

5 от 2 вота

Принтирайте Пин рецепта

Време за подготовка 15 минути мин

Общо време 15 минути мин

Курс Десерт

кухня Аюрведа

Порции 1

Калории 273 ккал

Продукти

  

• 150 g замразен банан
• 150 g замразено манго
• 2 супена лъжица кокосово кисело мляко

Приготвяне

 

• Ако имате високоскоростен блендер като Vitamix, просто добавете всички съставки наведнъж и ги пасирайте, докато получат гладка, кремообразна текстура. Ако имате обикновен блендер, лесно е, ако извадите замразените плодове от фризера за около 5 минути, преди да ги смесите.

Видео

бележки

Калорийната стойност се изчислява на порция.

Препоръка за доши:

Вата трябва да избягват студени храни като цяло. Но все пак можете да му се насладите в умерени количества, особено през лятото. Оставете го да се загрее малко, докато придобие по-мека текстура и добавете малко джинджифил на прах, който ще внесе допълнителна топлина в храносмилателната система.

Това е идеална рецепта за лед Питa, добавете малко прясна мента, ако искате допълнителна свежест.

Кафа: Това е десерт, на който можете да се насладите, без да причинявате тежест на тялото, тъй като не съдържа захар и млечни продукти.

Бананите не са добър избор за тип Кафа. Вместо това използвайте повече или само манго.

Знаете ли какво a доша е? Разберете своята доша тук.

Ключова дума Аюрведа, здравословна храна

Вижте всички наши рецепти тук.