Штотыдзень атрымлівайце новыя аюрведычныя парады, рэцэпты, ёгу і медытацыю
Мы стварылі канал WhatsApp, каб прапанаваць вам аюрведычны кантэнт з першых вуснаў.
Далучайцеся да нас, каб атрымліваць штотыднёвыя абнаўленні і адкрываць для сябе самую здаровую версію Аюрведы.
Аюрведа можа змяніць ваша жыццё!
Аюрведа азначае жыццёвая мудрасць або навука аб жыцці, гэты тэрмін паходзіць з санскрыту і складаецца са слоў Аюс (жыццё) і Веда (веды). Больш за тое, гэта спалучэнне вопыту і філасофіі, якая засяроджваецца на фізічных, разумовых, эмацыйных і духоўных аспектах, якія важныя для здароўя чалавека. У выніку Аюрведа мае цэласнае патрабаванне.
Медытацыя часта з'яўляецца вялікай праблемай для пачаткоўцаў. Самы распаўсюджаны міф пра медытацыю заключаецца ў тым, што для медытацыі вам трэба вызваліць розум і змагацца са сваімі думкамі. Вось што прымушае людзей, якія часцей за ўсё маюць патрэбу ў медытацыі, трымацца далей ад яе. Навучыцеся гэтаму Медытацыя для пачаткоўцаў.
Напэўна вы дзе-небудзь бачылі выяву чалавека, які медытуе або займаецца ёгай, робячы жэсты рукамі, гэтыя жэсты рукамі называюцца мудрамі. Даведацца пра Гьян Мудра
Пранаямы - гэта дыхальныя тэхнікі, якія паходзяць з ёгі і прыносяць шэраг пераваг для здароўя цела, розуму і духу. Укладвайце 5 хвілін штодня, каб палепшыць страваванне Капалабхаці пранаяма.
Не прапусціце аюрведычны кантэнт, далучайцеся да нашага канала WhatsApp