ёга-тэгі: Лёгка

Ёга для пачаткоўцаў

Сёння мы прапануем вам лёгкую практыку ёгі для пачаткоўцаў. Мы збіраемся вывучыць сем простых асан, якія дапамагаюць зрабіць цела больш гнуткім і зняць напружанне. Вам не трэба быць экспертам па ёзе, каб атрымаць асалоду ад пераваг гэтай старажытнай практыкі, гэтыя асаны можна практыкаваць дзе заўгодна і кім заўгодна. Глядзіце відэа […]