Большасць страў аюрведы зроблена на расліннай аснове. Тут вы знойдзеце ўсе нашы вегетарыянскія аюрведычныя рэцэпты з інфармацыяй аб тым, як наладзіць іх для кожнай канстытуцыі дошы.
Для Аюрведы добрае страваванне з'яўляецца адным з ключоў да добрага здароўя, менавіта дзякуючы гэтаму працэсу наш арганізм будзе атрымліваць усе пажыўныя рэчывы, каб мець здаровую сістэму.
Але для Аюрведы харчаванне крыху больш складанае, чым проста класіфікацыя прадуктаў як здаровых і нездаровых. Ёсць лепшы час для ежы, а таксама тое, чаго варта пазбягаць у пэўны час. Акрамя таго, вы таксама павінны наладзіць свой рацыён у адпаведнасці з вашым целаскладам - ваша доша і ваш бягучы стан здароўя.
Паспрабуйце нашы вегетарыянскія рэцэпты і атрымлівайце асалоду ад! Вы таксама можаце даведацца больш пра аюрведычную кухню ў гэтым артыкуле тут.
Бананавы кактэйль з кешью: просты і асвяжальны кактэйль з бананам і кешью, каб пачаць дзень свежым.
Смузи практычныя, халодныя, карысныя і смачныя, ідэальны варыянт для вашага сняданку, нават калі вы бегаеце. Гэты рэцэпт кактэйлю з бананам і кешью асвяжальны, збалансаваны і смачны!!
Банан з'яўляецца крыніцай вугляводаў, каб даць энергіі на дзень. Арэхавае масла і чыа багатыя карыснымі тлушчамі і вавёркамі, а таксама вітамінамі, мінераламі і антыаксідантамі.