Катэгорыя рэцэпту: супы

Супы выдатныя ў якасці гарніру і ў якасці асноўнага стравы для цёплага, суцяшальнага вячэры. Акрамя таго, яны смачныя і лёгка засвойваюцца.

Мы сабралі тут усю нашу калекцыю аюрведычных рэцэптаў супаў з інфармацыяй аб тым, як наладзіць іх для кожнай канстытуцыі дошы.

Для Аюрведы добрае страваванне з'яўляецца адным з ключоў да добрага здароўя, менавіта дзякуючы гэтаму працэсу наш арганізм будзе атрымліваць усе пажыўныя рэчывы, каб мець здаровую сістэму.

Але для Аюрведы харчаванне крыху больш складанае, чым проста класіфікацыя прадуктаў як здаровых і нездаровых. Ёсць лепшы час для ежы, а таксама тое, чаго варта пазбягаць у пэўны час. Акрамя таго, вы таксама павінны наладзіць свой рацыён у адпаведнасці з вашым целаскладам - ваша доша і ваш бягучы стан здароўя.

Паспрабуйце нашы рэцэпты супаў і атрымлівайце асалоду ад! Вы таксама можаце даведацца больш пра аюрведычную кухню ў гэтым артыкуле тут.

Крэм-суп з зялёнага гарошку

Гэты крэм-суп з зялёнага гарошку - карыснае і прыемнае страва. У ім спалучаецца сметанковае насычэнне гароху, бульбы і салодкай бульбы. Суп таксама ўключае астуджальную свежасць мяты і фенхеля. Ён ідэальна падыходзіць для вячэры і дзейнічае на стрававальную сістэму. Гэта робіць яго ідэальным выбарам для тых, хто шукае лёгкую, але сытную ежу.

Вегетарыянскі гарбузовы суп з каляровай капусты

Рэцэпт вегетарыянскага гарбузовага супу з каляровай капусты - гэта смачны суп, які сагрэе вашы зімовыя вечары. Ідэальны вячэру для ўтульнага вечара!
Гэты суп складаецца з некалькіх гародніны ў якасці асновы, уносячы ў ваш рацыён шмат пажыўных рэчываў, вітамінаў і мінералаў. Акрамя таго, у ім мала вугляводаў і шмат харчовых валокнаў, што прыносіць больш насычэння вашаму абеду і дапамагае схуднець.
Паколькі гэта цёплая і лёгкая ежа, яна лёгка засвойваецца, што робіць гэты гарбузовы суп з каляровай капусты ідэальным варыянтам вячэры для Аюрведы.

Агародніннай суп з фасоллю

Фота белай міскі з агароднінным і фасолевым супам на ўпрыгожаным чырвоным падносе.

Лёгкі, сытны агародніннай суп з фасоллю і вялікай колькасцю гародніны. Сумесь фасолі і макароны даставіць вашаму арганізму неабходныя амінакіслоты. Бабовыя і збожжавыя разам пры ўжыванні вегетарыянскіх страў аптымізуюць спажыванне бялку.
Супы вельмі ўніверсальныя, што дазваляе вам раскрыць свой творчы патэнцыял і дадаць розныя інгрэдыенты, згубленыя ў вашай кладоўцы і халадзільніку. З асцярожнасцю і крэатыўнасцю вы можаце прыгатаваць неверагодныя супы, збалансаваныя па пажыўнасці і непаўторным густам.

Летні суп з гародніны

Летні агародніннай суп, які лёгка засвойваецца. Гэты рэцэпт выдатна падыдзе на вячэру або абед у якасці закускі.
Супы ідэальна падыходзяць як закускі і на вячэру, галоўным чынам таму, што яны лёгка засвойваюцца, а гэта значыць, што ваша страваванне не ўплывае на ваш сон.
Рэцэпт летняга агародніннага супу добра збалансаваны па пажыўных рэчывах, зялёная фасолю з'яўляецца добрай крыніцай расліннага бялку, а іншыя гародніна збалансуюць страву мікраэлементамі. Ёсць таксама добрыя крыніцы тлушчу, што робіць гэты суп добра збалансаванай ежай.

Какосавы суп з салодкай бульбы

Фота сіняй міскі з карычневым абадком какосавага супу з салодкай бульбы

Какосавы суп з салодкай бульбы
З дапамогай гэтага рэцэпту какосавага супу з салодкай бульбы вы не толькі збалансуеце свае дошы, але і сілкуеце сваё цела знутры. Ідэальны вячэру для добрага сну!
Супы ідэальна падыходзяць як закускі і на вячэру, галоўным чынам таму, што яны лёгка засвойваюцца, а гэта значыць, што працэс стрававання не ўплывае на ваш сон.
Гэты рэцэпт вельмі сытны, харчовыя валакна і вугляводы, якія прысутнічаюць у салодкай бульбе, разам з тлушчамі ў какосавым малацэ і кунжутным алеі надаюць страве сытность.
Акрамя таго, гэты какосавы суп з салодкай бульбы вельмі добра запраўлены. Выбух густаў вас здзівіць.

Імбірна-маркоўны суп

Фота імбірна-маркоўнага супу, які падаецца ў белай місцы з чырвонымі акцэнтамі. Побач з міскай ляжыць лыжка на ўпрыгожанай сурвэтцы.

Гэты імбірна-маркоўны суп вельмі смачны і вельмі карысны. У Аюрведе вядома, што імбір дапамагае страваванню і выкарыстоўваецца для лячэння млоснасці і прастуды. У той час як морква багатая вітамінам А, а таксама дапамагае страваванню.
Супы ідэальна падыходзяць як закускі і на вячэру, галоўным чынам таму, што яны лёгка засвойваюцца. Такім чынам, ваш працэс стрававання не шкодзіць сну. Акрамя таго, яны ўніверсальныя, простыя ў падрыхтоўцы і могуць быць лёгка павялічаны начынкамі, гарнірамі і прыправамі.

Суп з маш

Фота супу з фасолі маш у сіняй місцы з карычневымі бакамі на драўляным стале.

Бабы мунг звычайна выкарыстоўваюцца ў аюрведычнай кулінарыі і з'яўляюцца лячэбнай ежай дзякуючы высокаму ўтрыманню мінералаў і здольнасці спрыяць страваванню. Гэты суп з бабоў маш прыносіць усе перавагі страваванню і мае выдатны густ!

Аюрведа курыны суп з аладкі

Фота аюрведычнага курынага супу з аладак, які падаецца ў белай місцы з залацістымі абадкамі. ёсць яшчэ адна міска аладкі збоку. Побач з супам - сурвэтка, упрыгожаная відэльцам і лыжкай.

Смачны курыны суп з аюрведы, упрыгожаны чыпсамі аладкі, дапаможа вам лёгка схуднець.
Супы вельмі ўніверсальныя, што дазваляе вам раскрыць свой творчы патэнцыял і дадаць розныя інгрэдыенты, згубленыя ў вашай кладоўцы і халадзільніку. З асцярожнасцю і крэатыўнасцю вы можаце прыгатаваць неверагодныя супы з унікальным густам.
Гэты аюрведычны курыны суп з аладкамі чэрпае натхненне ў аспектах мексіканскай кухні для атрымання унікальнага і цудоўнага спалучэння густаў. Акрамя таго, гэта багаты бялком рэцэпт, збалансаваны па макра- і мікраэлементаў і багаты харчовымі валокнамі. Такім чынам, яна дапамагае ў працэсе пахудання!

Суп з гарбуза і лука-порея

Фота гарбузовага супу з кешью і лука-порея, які падаецца ў белай місцы, упрыгожаны кешью і свежай зелянінай для гарніру. Побач з міскай — залатая лыжка на ўпрыгожанай сурвэтцы.

Гэты гарбузовы суп з кешью і лукам-пореем - гэта страва, якое можна хутка прыгатаваць, каб сагрэць цела і палепшыць страваванне.
Няма нічога лепш, чым смачны суп на вячэру, асабліва ў халодныя дні. Супы практычныя і простыя ў падрыхтоўцы, лёгкія ў ежы, універсальныя, смачныя і лёгка засвойваюцца, не замінаюць спаць.
Тыя, хто лічыць суп нясмачным і сумным рэцэптам, яшчэ не навучыліся гуляць з прыправамі, тэкстурай і начынкамі, якія выводзяць рэцэпт з агульнапрынятага і дазваляюць ствараць унікальныя густы.