Дэпрэсія і аюрведа

Стрэс - гэта нармальная рэакцыя вашага арганізма, калі вы апыняецеся ў асяроддзі нейкага крызісу або ваша душэўная раўнавагу парушаецца. Акрамя таго, рэакцыя на стрэс дапамагае вам справіцца з праблемамі. Але больш за тое, гэты стрэс перастае дапамагаць і негатыўна ўплывае на ваша здароўе, настрой, прадукцыйнасць, адносіны і якасць жыцця.

Аюрведа прапануе цэласны падыход да падтрымкі людзей з дэпрэсіяй. Гэты падыход накіраваны на аднаўленне балансу дош (асабліва Вата і Капха), умацаванне псіхічнага і эмацыйнага здароўя і паляпшэнне агульнай якасці жыцця. Вось некалькі аюрведычных падыходаў, якія могуць быць карыснымі пры дэпрэсіі.

памылка: Змесціва абаронена !!
Кампендыум аюрведы