فئة الوصفة: المشروبات

ماسالا تشاي

ماسالا تشاي
شاي ماسالا هو شاي لذيذ ومنشط يمكن استخدامه ليحل محل قهوتك أو كحلوى في فترة ما بعد الظهر.
شاي ماسالا مصنوع من القرفة والهيل واليانسون والزنجبيل. مزيج غني وعطري للغاية من البهارات ذات نكهة لذيذة. يعد هذا الشاي رائعًا لتدفئتك في الشتاء والخريف، فضلاً عن جلب جميع الخصائص الطبية لهذه التوابل.

حليب القمر

وصفة حليب القمر هذه هي مشروب لذيذ من شأنه أن يدفئ جسمك ويهدئ عقلك، ويمكن أن يساعدك في الحصول على نوم مريح.
النوم الجيد ليلاً ضروري للحفاظ على الصحة ومستويات الطاقة والتركيز والحيوية. المثالي هو النوم لمدة 8 ساعات على الأقل في الليلة، مع 7 ساعات هي الحد الأدنى من النوم للحفاظ على الصحة على المدى الطويل.
اضطرابات النوم وصعوبات النوم هي جزء من روتين شريحة كبيرة من السكان حول العالم. ولذلك، يمكن اتخاذ بعض التدابير لضمان نوعية النوم.

للحصول على نوم مريح، تلعب عوامل مختلفة دورًا مهمًا. إن اتباع روتين ليلي هادئ يمكن أن يجعل نومك أكثر متعة وصحة بشكل عام. حاول تضمين طقوس مثل تناول كوب لذيذ من حليب القمر، وتقليل الإضاءة الاصطناعية، وأخذ حمام مريح، وممارسة أسلوب الاسترخاء.
ستساعدك وصفة حليب القمر هذه على إعداد جسمك وعقلك للنوم، مما يعزز الاسترخاء والنوم الجيد.

مانجو لاسي

وصفة لاسي المانجو هذه عبارة عن مشروب منعش بلمسة استوائية، خاصة في أشهر الصيف. لاسي هو مشروب هندي تقليدي، ومن الشائع جدًا شربه عند تناول الكاري الحار.
هذه الوصفة هي مشروب صيفي منعش ولذيذ من الأيورفيدا. في الأيورفيدا، لا ينصح بخلط الفواكه ومنتجات الألبان، حيث تمثل المانجو الناضجة استثناءً، مما يجعل هذه الوصفة أكثر خصوصية.

حليب الايورفيدا الذهبي

نسخة رغوية من الحليب الذهبي لها خصائص رائعة مضادة للالتهابات. يُعرف الحليب الذهبي أيضًا باسم لاتيه الكركم وهالدي كا دود (هندي). يعمل الفلفل الأسود والكركم والقرفة على تدفئة الجسم وتحفيز الجهاز المناعي. تم الاعتراف بالحليب الذهبي كمشروب علاجي في الطب الأيورفيدي والصيني لعدة قرون. يمكن أن يساعد الكركم على وجه الخصوص في علاج الأمراض المزمنة. تتأثر التهاب المفاصل والسكري والتصلب المتعدد وأمراض المناعة الذاتية الأخرى بشكل إيجابي بالتوابل. يتمتع الكركم أيضًا بتأثيرات قوية مضادة للشيخوخة وتأثير معزز للمناعة. نظرًا لمكوناته الدافئة، يعد الحليب الذهبي المشروب المثالي لموسم البرد.

لاتيه الكركم / الحليب الذهبي

نسخة رغوية من الحليب الذهبي مع خصائص مضادة للالتهابات رائعة.
الحليب الذهبي هو وصفة مشهورة ولذيذة من الأيورفيدا. يتم إعداد وصفة لاتيه الكركم باستخدام الحليب والتوابل والعسل - أو المحليات من اختيارك.
يحتوي مزيج التوابل المستخدم على الكركم كمكون رئيسي، وهو توابل ذات خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تعزيز المناعة ويعتبرها الأيورفيدا علاجًا قويًا. بالإضافة إلى ذلك، يدعم الفلفل والقرفة أيضًا المناعة ويولدان الحرارة.
وصفة لاتيه الكركم هذه مثالية لتحل محل لاتيه العادي الخاص بك في منتصف اليوم، حلوة وساخنة ولذيذة!