وصفة عصير الموز والتوت الكريمي واللذيذ لبدء يومك أو شربه بدلاً من تناول وجبة خفيفة بين الوجبات.
تحقق من جميع وصفاتنا في الخلاصة اضغط هنا. يمكنك أيضا التحقق قناتنا على YouTube للمزيد من فيديوهات الوصفات.
تعتبر العصائر من خيارات الإفطار الممتازة، فهي عملية ومنعشة وصحية ولذيذة. تستغرق وصفة عصير الموز والتوت أقل من 10 دقائق لتحضيرها، وهي مثالية لتلك الأيام التي تكون فيها في عجلة من أمرك للخروج من المنزل.
وأيضًا، لأنه بارد وحلو، يمكن أن يكون وجبة خفيفة مثالية بين الوجبات.
أخيرًا، لا يزال بإمكانك التلاعب بالقوام، باستخدام كمية أقل من الحليب وجعله أكثر دسمًا إذا كنت ترغب في ذلك. يمكنك أيضًا تحويله إلى وعاء عصير لذيذ وتناوله مع أي طبقة تريدها.
جرب هذه الوصفة اللذيذة وستفاجأ. لا تنسى تقييم الوصفة والتعليق على رأيك بها هنا!
عصير التوت والموز
عصير كريمي ولذيذ لتبدأ به يومك أو تشربه بدلاً من تناول وجبة خفيفة بين الوجبات.
المكونات
- 1 موز
- 100 g التوت
- 200 ml حليب اللوز
تعليمات
- أضف جميع المكونات إلى الخلاط، وامزجها حتى تحصل على قوام ناعم وجاهز للاستمتاع به.
فيديو
ملاحظة
تم حساب قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة.
تعتبر الفواكه المجمدة أيضًا رائعة إذا كنت تحب مشروبًا صيفيًا صحيًا ومنعشًا. أو إذا كنت تبحث عن بديل صحي لمخفوق الحليب أو الثلج. من الأفضل تناول الفواكه الطازجة على معدة فارغة، ولكن إذا كنت تفضلها بين الوجبات، فتأكد من تناولها قبل الوجبة بساعة أو بعدها بساعتين.
تعتبر الفواكه المجمدة أيضًا رائعة إذا كنت تحب مشروبًا صيفيًا صحيًا ومنعشًا. أو إذا كنت تبحث عن بديل صحي لمخفوق الحليب أو الثلج. من الأفضل تناول الفواكه الطازجة على معدة فارغة، ولكن إذا كنت تفضلها بين الوجبات، فتأكد من تناولها قبل الوجبة بساعة أو بعدها بساعتين.
تحقق من جميع وصفاتنا اضغط هنا.
عصير مثالي