عصير الأفوكادو والكرفس الأخضر للتخلص من السموم هو عصير منعش ذو ملمس كريمي والكثير من العناصر الغذائية. طعمه جيد ويجعلك تشعر بتحسن.
تعتبر العصائر مثالية لإضافة المزيد من الخضار والفواكه إلى نظامك الغذائي بطريقة عملية وسريعة ولذيذة. إنها خيارات منعشة ومتعددة الاستخدامات وطريقة رائعة لبدء اليوم.
يُضفي الأفوكادو قوامًا كريميًا رائعًا على وصفة سموثي التخلص من السموم، كما أنه مصدرٌ لصحة الشعر. أما الموز، فهو مصدرٌ للكربوهيدرات، يمنح الجسم المزيد من الطاقة. يُعد الكرفس الأخضر من الأطعمة الخارقة الأخرى التي يُنصح بإضافتها بانتظام إلى نظامنا الغذائي. فهو يُقلل الالتهابات في الجسم، ويُحسّن الهضم، ويدعم وظائف الكبد، ويُخفّض ضغط الدم. من السكر .
هل كنت تعلم هذا
- الأفوكادو هو في الواقع فاكهة، وعلى الرغم من أنها تحتوي على كمية عالية من الدهون، إلا أن معظمها أحادية غير مشبعة، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL.
- يحتوي الأفوكادو على دهون أكثر من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا رائعًا لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وللأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- نصف حبة أفوكادو متوسطة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز؟ البوتاسيوم هو إلكتروليت مهم وضروري للجهاز العصبي، وتنظيم توازن السوائل، ونشاط العضلات، بما في ذلك تقلصات القلب.
قم بتقييم وصفة عصير الكرفس والأفوكادو للتخلص من السموم وأخبرنا برأيك في قسم التعليقات!
تحقق من جميع وصفاتنا في الخلاصة اضغط هنا. يمكنك أيضا التحقق قناتنا على YouTube للمزيد من فيديوهات الوصفات.
عصير الكرفس والأفوكادو للتخلص من السموم
المكونات
- 150 g الكرفس الأخضر
- 1 حان الأفوكادو (حوالي 100 جرام)
- 120 g موز
- 200 ml ماء
- 2 ملعقة صغيرة شلوريلا (حوالي 6 جرام)
تعليمات
- أضف جميع المكونات إلى الخلاط (الخلاط عالي السرعة سيعطيك أفضل النتائج). امزجي جميع المكونات حتى تحصلي على قوام سلس. استخدمي الموز المجمد للحصول على نتيجة منعشة، أو امزجيه ببعض مكعبات الثلج. قم بتعديل كمية الماء للحصول على القوام المطلوب.
فيديو
ملاحظة
أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، بالإضافة إلى الأمراض الالتهابية مثل
التهاب المفاصل والربو والزهايمر وموربوس كرون. توصيات للدوشا: يوصى به لجميع الدوشا.
قد يكون الاستثناء هو عدم توازن الكافا، مع زيادة الأفوكادو والموز
طاقة الكافا.
تحقق من جميع وصفاتنا اضغط هنا.
جيد جدا